Astım'ın Hışıltı Yapacağı Bir Şey Yok!

• Mayıs Ayı 18, 2024

Çocuklarıma ilk kez astım teşhisi konduğunda, astım tedavisiyle nereden başlayacağımı gerçekten bilmiyordum. Doktorlar yardımcı olurken, kısa süre sonra bu hastalık ve çocuklarıma nasıl bakılacağı konusunda daha bilgili olmalıydım. İşte o zaman astım ve astım yönetimi hakkında kendi kendine eğitim sürecine başladım. Bu süreç, çocuklarım teşhis edildikten birkaç yıl sonra astım tanısı aldığımda yardımcı oldu.

Astım yönetimi daha iyi hissetmek ve yaşamı sonuna kadar yaşamak için kontrollü astımın anahtarıdır. Astımı yönetmek, bilinen astım tetikleyicilerinden, ilaçlardan, günlük pik akış ölçümlerinden kaçınmayı, fiziksel olarak formda kalmayı ve olabildiğince sağlıklı kalmayı içerir.

Astımınızı stabil ve kontrollü tutmak için doğru ilaç karışımını ve kaçınma taktiklerini bulmak zaman ve sabır gerektirir. İşte bu noktada Astım’ın Hışıltısı Yok! yardım edebilir.

Astım’ın Hışıltısı Yok! yıllar boyunca çocuklarımın ve kendi astımımın yönetiminde öğrendiğim ipuçları ve tavsiyeler sunuyor. Astımınızı sabit ve daha kontrollü tutmak için astımı nasıl yöneteceğinizi öğreneceksiniz.

Bu e-kitapta ele alınan konular, hayatınızı astım ile nerede ve nasıl yeniden düzenlemeye başlayacağınıza dair bir referans noktası sağlar.
İşte bu kitapta bulacağınız bölümlere bir bakış:

Bölüm 1: Kendi Kendine Eğitim: kendilerini astım konusunda eğiten hastaların ve bakım verenlerin yararlarını tartışır. Ne kadar çok bilirsen, o kadar kendine güveneceksin. Hastalar kendi bakımlarında aktif rol aldıklarında daha iyisini yaparlar.

Bölüm 2: Astımla Yaşam: Her gün astımla nasıl yaşayacağınız, kronik hastalıkların hayatınızı nasıl etkileyebileceği ve hayatınızın kontrolünü ele geçirmenize yardımcı olmak için neler yapabileceğiniz hakkında konuşur.

Bölüm 3: Tıbbi Maliyetlere Yardım: Sağlık bakımınızı veya astım ilaçlarınızı karşılayamıyorsanız nereden yardım alacağınızı tartışır.

Bölüm 4: Astım İlaçlarını Online Satın Alma: Astım ilaçlarının maliyetini kontrol etmenin en etkili yollarından biri, onları çevrimiçi bir eczaneden sipariş etmektir. Birçok çevrimiçi eczane sahte ve / veya indirimli fiyatlarla sahte astım ilaçları sunmaktadır. Bununla birlikte, bölüm 3, saygın bir eczanede neyi arayacağınızı ve ihtiyacınız olan doğru ilaçları aldığınızdan nasıl emin olacağınızı açıklamaktadır.

Bölüm 5: Astım Yönetimi için Yedi İpucu: astım yönetimi için ilgili ipuçlarını tartışır. Bu yedi ipucu, başarılı astım yönetiminin ve daha iyi hissetmenin temelidir.

Bölüm 6: Gece Astımından Kaçının: gece astımına ve geceleri astım sorununu nasıl durduracağınıza ve / veya önleyeceğinize göz atın.

Bölüm 7: Sessiz Astım Öksürükleri için Yedi İpucu: Büyükannemin ev yapımı doğal öksürük şurubu tarifi de dahil olmak üzere ek ilaç kullanmadan astım öksürüğünün nasıl susturulacağı konusunda tavsiyeler verir.

Bölüm 8: Astım Dostu Bir Ev Yaratın: evlerimiz astım tetikleyicileriyle dolu! Bu bölüm, evlerimizdeki bazı yaygın tetikleyicilere ve onlardan nasıl kurtulacağına bir göz atıyor.

Bölüm 9: Kedi Alerjenlerini Kontrol Et: Bu bölüm, evinizdeki kedi alerjenlerini nasıl kontrol edeceğiniz ve kedisi olan bir evi ziyaret ederseniz ne yapmanız gerektiği konusunda bazı ipuçları sunar.

Bölüm 10: Okula Dönüş İpuçları: işte size ve çocuklarınıza okulda astım konusunda yardımcı olacak bazı ipuçları. Yaygın sınıf astımı tetikleyicileri ve çocuklarınızın astımını okul günlerinde nasıl kontrol altında tutacağınız hakkında bilgi bulacaksınız.

Fasıl 11: Astım ile Seyahat: Astım ile seyahat etmek zor olabilir. Bu bölüm, araştırarak, önceden planlama yaparak ve daha pek çok şey yaparak astımınızla güvenle seyahat etmenize yardımcı olacak ipuçları sunar.

Fasıl 12: Astımsız Tatil İpuçları: tatiller eğlenceli bir zaman olabilir, aynı zamanda astımlılar için de bir zorluk oluşturur. Bu bölüm, astımınızla ilgilenirken güvenli ve keyifli bir tatil sezonu geçirme konusunda ipuçları sunar. Güvenli bir seyahat planlamak için çevrimiçi kaynaklara bağlantılar ile birlikte paketleme önerileri bulacaksınız.

Fasıl 13: Astıma Karşı Güvenli Hediye Fikirleri: Astımlı sevdiklerinize ve arkadaşlarınıza hediye satın almak zor olabilir. Bu bölüm, hayatınızdaki astım hastaları için hangi hediyelerin önerildiği konusunda fikir vermektedir.

Bölüm 14: Ücretsiz Astım Yönetimi Uygulamaları: iTunes ve Google Play'de bulunan ve astım yönetimiyle ilgili yardım sunan ücretsiz uygulamalara göz atın.

Sözlük: Bu kitapta kullanılan astım terimlerinin tanımlarını sunmaktadır.

Astım Kaynakları: Uygun sağlık hizmetlerini nerede bulabileceğiniz, ilaç şirketi web siteleri, örnek bir astım günlüğü ve eylem planı şablonları da dahil olmak üzere web'deki astım kaynaklarına bağlantılar sunar.

ABD Astım Örgütleri: ABD'deki büyük astım örgütlerinin web sitesi, telefon numaraları, posta adresleri ve e-posta adresleri (varsa) için iletişim bilgileri.

Her bölüm kolay anlaşılır İngilizce yazılmıştır.

Bu astım yönetmek yardımcı olmak için ücretsiz uygulamalar bonus bölümü ile "Astım İpuçları ve Tavsiye" güncellenmiş bir sürümüdür.

Astım İpuçları ve Önerileri

Şimdi Amazon Asthma İpuçları ve Önerileri'nde de mevcut

Video Talimatları: Astım Rahatsızlığı Olanlar İçin Kür - DİYANET TV (Mayıs Ayı 2024).