Günlük veya Derginin Yararları

• Mayıs Ayı 14, 2024

Tarihsel olarak, günlükler ve dergiler olayların yazılı kayıtları olarak hizmet vermiştir. Şimdi bu kişisel gelişim makalesinde belirtildiği gibi her türlü nedenden dolayı insanlar tarafından tutuluyorlar, asıl olanı sizin için önemli olan anları yakalamak.

Geçmişi hatırlamak için veya gelecek yıllarda kendinizi analiz etmek istediğiniz için bunu yapabilirsiniz. Bazı insanlar günlüklerini veya günlüklerini çok özel tutar. Diğerleri, bir gün iyi yayınlanabilmeleri ve ünlü olmaları amacıyla yazıyor.

Sonuç olarak, büyük bir kendini geliştirme aracı olmanın yanı sıra, günlükleri veya günlükleri tutmanın birçok faydasının (sağlık yararları da) olduğu bulunmuştur. İnsanların günlük veya günlük tutmasının faydalı nedenlerinden bazıları şunlardır:

* Hayatınızı belgeler
* Yaratıcı zihninizi izler
* İnsanlarla kişisel tartışmaları kaydeder
* Gerçek benliğinizin anlayışını derinleştirir
* Günlük yaşamınız hakkında bir farkındalık geliştirir
* Başınıza gelen tüm harika şeyleri kaydeder
* Daha derin benliğinizle iletişim kurmanızı sağlar
* Çevrenizdeki dünya hakkında ne hissettiğinizi kaydeder
* Başarıların (ve hayal kırıklıklarının) kaydını tutar
* 'Aydınlanmalarınızı' (dini, manevi vb.) Kaydeder
* Daha net düşünmenize izin veren zihninizi keser
* Hedefleri, amaçları ve hedefleri belirlemenize ve izlemenize yardımcı olur
* Nasıl büyüdüğünüzü, yani kendi gelişiminizi kaydeder
* Hayallerinizi kaydeder ve hayatınızı değiştirecek kararlar almanıza yardımcı olur
* Uygulamanızı izler ve güçlü ve zayıf yönleri belirler
* 'Duygusal acıyı' azaltmaya ve problemleri çözmeye yardımcı olur
* Nesilleri geçmek için kişisel ve aile etkinliklerini kaydeder
* Olumsuz duygular için bir kaçış sağlayarak stres seviyelerini azaltır
* Travmatik olaylardan daha hızlı ve daha etkili bir şekilde iyileşir
* Yazılı olarak olumlu duygular ifade ederek bağışıklık sisteminizi geliştirir
* Hayata bakış açısı vererek sahip olduğunuz her şey için minnettarlığınızı kaydeder
* Çevrenizdeki dünyadaki önemli olayları ve sizi nasıl etkilediğini kaydeder
* Gerçek duygularınızı, yani başkalarına ifşa etmeyebileceğiniz şeyleri kaydeder
* Deneyimlerinizi düşünüp değerlendirebilmeniz için sizi olaylara geri götürür

Günlük veya Derginin Yararları - Kişisel Gelişim Özeti

Günlükler ve dergiler, size ve etrafınızdaki olayları an be an belgelemenize olanak tanır. Günlüğünüz veya günlük girişleriniz, etrafınızdaki yaşamınıza ve yaşamınıza, bir gözlemci olarak farklı bir şekilde bakmanıza olanak tanır. Bir günlük veya günlük tutmanın birçok faydası vardır ve insanların deneyimlerinden gelen genel mesaj, bunun büyük bir kendini geliştirme aracı olmasıdır.

Daha fazla makale almak için aşağıdaki 'ÜCRETSİZ Kişisel Gelişim Bülteni' bağlantısını ziyaret edin. Geçmişim, Tutkularım ve neden böyle makaleler yazdığım için bkz: Dr JOY Madden

Video Talimatları: Canan Karatay, Şekerin Vücuda Zararları Nelerdir? | Sıradışı | 13 Şubat 2019 (Mayıs Ayı 2024).