Lezzet Salatası Oluşturma

• Nisan 29, 2024

Hemen hemen her sağlıklı beslenme sistemi ana yemekten önce salata yemeye vurgu yapar. Bunun için birçok nedeni vardır. Sebzeler sizin için iyidir, sizi doldurmaya yardımcı olur ve lif sindirim sisteminize yardımcı olur. İşte o salatası olabildiğince lezzetli hale getirmek için ipuçları.

İlk olarak, farklı salata sosları ile deneyin. Sirke, sindirim sisteminizin çalışmasına yardımcı olur, böylece tüm besinleri yediğiniz yiyeceklerden tamamen çıkarır ve tamamen parçalara ayırırsınız. Kullandığınız hemen hemen her salata sosu sirke var, bu yüzden bu öğle ve akşam yemeklerine harika bir başlangıç. Her seferinde farklı bir salata sosu kullanırsanız, can sıkıntısını gidermek yardımcı olacaktır.

Daha sonra, mevcut malzemeleri toplayın. Kalsiyum için peynir serpin, protein, domates, salatalık, havuç, soğan için pastırma bitleri, adını verin. Her salata bir öncekinden biraz farklıysa, damak tadınızı eğlendirir.

Her şeyi önceden kesmek için haftada bir kez bir kenara bırakırsanız, bu da süper kolay olur. Biraz önceden dilimlenmiş peynir serpin, önceden pişirilmiş birkaç salatalık içine atın ve süper hızlı ve kolaydır.

Bir yemekle içtiğiniz şey, ne kadar iyi yediğinizde gerçekten büyük bir fark yaratabilir. Bir kadeh şarap yemek gerçekten sıkıcıdan ilginç hale getirebilir, çünkü şarapların hepsi oldukça farklı tatlara sahiptir ve yediğiniz öğünde eşleşen lezzetleri ortaya çıkarabilir. Şarap alamıyorsanız, aynı amaca hizmet edebilecek birçok aromalı su var.

Bir salata çok büyük olmak zorunda değildir. Yemeğinize başlamak için küçük bir yan salataya sahip olabilirsiniz ve birlikte atmak sadece 30 saniye sürer, ancak yemekten nasıl keyif aldığınız ve nasıl kilo verdiğinizde büyük bir fark yaratır.

Salatalarınız hızlı bir şekilde hantallaşmaya eğilimliyse, süpermarkette bulunan o çantadaki salataları alın. Gördüğünüz ve her seferinde bir şeyler yediğinizde kapmanız muhtemel olan buzdolabınızın önüne koyun. Tupperware tarzı bir kabın içine bir kağıt havlu koyarsanız, bu nemi emmeye ve marulun daha uzun süre dayanmasına yardımcı olur. Çürüyorsa - umutsuzluğa kapılmayın ve pes etmeyin. Herhangi bir rutine girmeniz birkaç kez sürer. Biraz daha al ve bir şans daha ver.

Her şeyden önce, denemeye devam et! Salata günlük sağlığınız için gerçekten önemlidir. Devam edin ve birkaç hafta sonra salataların salıncağına tanık olacaksınız. Onlar gerçekten lezzetli ve sizin için iyi!


Lisa Shea'nın Düşük Karbonhidrat Kitapları Kütüphanesi

Video Talimatları: EN LEZZETLİ ????????Mantı Salatası Tarifi - Nefis Yemek Tarifleri (Nisan 2024).