Kolay Cheezy Stovetop Kabak Tarif

• Nisan 28, 2024

Yaz sonunda neredeyse herkes kabak sonunu pişirmek için yollar bulmaya çalışıyor gibi görünüyor. Pinterest'te bulunan birinden uyarlanan aşağıdaki tarif, “Bunu neden daha önce bilmiyordum?” tarifleri. Kolay Cheezy Set Üstü Kabak çok hızlıdır ve hazırlıktaki eller soğanları doğramak ve kabakları parçalamak için sadece birkaç dakikadır. Peynir, tabii ki zaten rendelenmiş geliyor, bu yüzden umarım buzdolabında zaten var. Bu tatlı yemekte çok az malzeme var, bu yüzden yaklaşık 20 dakika içinde bitirmeyi planlayın.

Bu sebze yemeği hızlı bir şekilde pişerken, özellikle peynir ısıtıldığında ve altta biraz gevrekleştiğinde iyidir; çıtır peyniri seviyorsanız, her şey gevrekleşecek şekilde karıştırılabilir. Aksi takdirde, bu yemek harika sadece krem ​​ve gooey. Aslında, kabaktan nefret eden veya gerçekten bıkmış olanların bile saniyeler yiyeceğini ve daha fazlasını isteyeceğini görebilirsiniz.

4 Porsiyon

1 yemek kaşığı tereyağı
1/4 su bardağı doğranmış soğan
1 kilo ince rendelenmiş kabak
Tuz ve taze çekilmiş karabiber

1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri (veya en sevdiğiniz Monterey Jack, mozzarella, havarti, İsviçre, gouda vb.)

1. Orta ateşte tereyağını büyük bir tavada eritin.
2. Soğanı ekleyin ve yarı saydam olana kadar soteleyin.
3. Kabakta karıştırın; 5-10 dakika kadar yumuşak, ara sıra karıştırarak pişirin.
4. Isıyı düşürün; peyniri ekleyin ve eriyene kadar karıştırın.
5. Hemen servis yapın.

Sunum Başına Tutar
Kalori 164 Yağdan Kalori 112
Yüzde Toplam Kalori: Yağ 68% Protein 21% Carb. % 11

Servis Başına Besin Miktarı
Toplam Yağ 12 g
Doymuş Yağ 8 g
Kolesterol 37 mg
Sodyum 208 mg
Toplam Karbonhidrat 5 g
Diyet Lifi 1 g
Şekerler 0 g
Protein 8 g

A Vitamini 16% C Vitamini 18% Kalsiyum 0% Demir 4%

Video Talimatları: BU TARİFLERİ YAPMASI KISA SÜRÜYOR! ✅ 30 Dakika Altında Hazırlanan 6 Pratik Akşam Yemeği Tarifi ⏲ (Nisan 2024).