Şükran

• Mayıs Ayı 8, 2024

Hayatınızda nerede olursanız olun, şükran uygulamak her zaman daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır. Minnettar olmak, hayatınızdaki iyi şeyler için daha yüksek bir güce teşekkür etmekle ilgilidir. Müteşekkir olduğunuz şeylerin ne kadar büyük veya küçük olduğu önemli değildir. Minnettar olma pratiği hem zihinsel hem de fiziksel olarak sağlığa yol açan bir iç dönüşüm yaratır.

Şükran sihirli bir şekilde hayatınıza iyi şeyler çekmenize yardımcı olur. Çünkü evrendeki her şey pozitif ve negatif enerjiden yapılmıştır. Düşüncenizi olumluya kaydırdığınızda, bilinçsizce hayatınıza gelmek için daha fazla olumlu olanı çeken sinyaller gönderirsiniz. Minnettar olduğunuzda, sahip olduğunuz iyi şeyleri fark edersiniz ve daha iyi çekersiniz.

Bazen stresli durumlar veya insanlarla uğraşırken, hayatınızda neyin iyi olduğunu unutabilirsiniz. Şükran size mümkün olan her şeyi hatırlatır. Şükran, iyi günlerin ve iyi zamanların önünüzde olduğunu fark etmenize yardımcı olur. Şükran, mutlu olmayı ve hayatınız hakkında iyi hissetmeyi hak ettiğinizi hatırlamanıza yardımcı olur.

Minnettar olduğunuz şeyleri düşünmek için biraz zaman ayırın. Her gün için minnettar olduğunuz her şeyi yazmanız birkaç dakika harika hissetmenize yardımcı olacaktır. Unutursanız, doğru olanı gözden kaçırırsanız, bir günlük yaşamınızda olumlu olan her şeyi hatırlamanın bir yolu olarak tutmaya çalışın. Bu, kendinize bir şeylerin geliştiğini ve hayatınızda pozitif olduğunuzu hatırlatmanın bir yoludur.

Her gece ya da sabah uyandıktan sonra uyumadan önce bu basit şifa egzersizini deneyin ve huzurlu olmanıza yardımcı olacaktır. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız, depresyonda veya endişeli iseniz, hayatınızdan memnun değilseniz, minnettarlık sizi iyileşmeye yaklaştıracaktır. Minnettar olduğunuz şeyler ne kadar küçük ve basit olursa o kadar iyi hissedeceğinizi unutmayın. Şükran kaygı ve depresyonu iyileştirir. Şükran hayatınıza mutluluk ve memnuniyet duyguları getirir.