Baş Ağrısı ve Migren - Farklılıklar

• Mayıs Ayı 19, 2024

Belirtileri bir doktora tarif ederken, yardımcı olabilmeleri için kesin bilgi vermek önemli olabilir. Hissettiğiniz ağrının baş ağrısı mı, migren mi olduğunu nasıl anlarsınız?

Baş ağrısı genel bir terimdir - kafanızda bir ağrı. Baş ağrınız olabilir çünkü düştünüz ve başınızı duvara çarptınız. Baş ağrınız olabilir, çünkü çok hızlı bir şekilde soğuk dondurma yediniz ve hareket kafanızda ağrıya neden oldu. Baş ağrınız olabilir çünkü çocuklarınız çığlık atıyor ve stres size geliyor.

Migren çok spesifik bir terimdir. Bulantıya, gözlerin önündeki lekelere, bir "aura" görmeye ve çok daha fazlasına yol açabilen sempatik sinir sisteminin dahil olmasını içerir. Bu sadece "kafada ağrı" içeren bir şey değil - tam bir vücut tutulumu.

Yani, gerçekten, bir şeyin baş ağrısı mı yoksa migren mi olduğunu sorduğunuzda, gerçekten bulunduğunuz durumun migren olup olmadığını soruyorsunuz. Zor olabilir çünkü migrenlere çok çeşitli tetikleyiciler neden olabilir ve çok çeşitli reaksiyonlara neden olabilir.

Bu yüzden adım adım atın.

Tetikleyiciyi Belirleme
Kaydını tutmak. Vücudunuzla ilgili baş ağrılarınızın sigara, alkol, belirli yiyecekler, belirli sesler veya sesler gibi herhangi bir şeyden sonra olup olmadığını görün. Parfümler bile migren atağını tetikleyebilir.

Belirtileri Not Edin
Baş ağrısı başladığında, neler olduğunu görün. Migren ile vücudunuz belirli adımlardan geçer - mide içeriğini bağırsaklara salar, kan akışını kapatır, ışığa ve sese olan duyarlılığınızı artırır. Vücudunuz ne yaparsa yapın, bunu not edin.

Frekansı not edin
Bu olay yalnızca bir kez gerçekleşir ve bir daha asla gerçekleşmezse, büyük olasılıkla durduğu için mutlu olursunuz. Ancak, haftada birkaç kez gerçekleşirse, muhtemelen cevaplar için umutsuzsunuz demektir. Neden ve sonuç listesi ile doktorunuza gidebilmek için günlüğünüzü tutun. Bu, bunun gerçekten size çarpan bir migren olup olmadığını belirlemesine yardımcı olacak ve olayları azaltmanın yolları üzerinde sizinle beyin fırtınası yapacaktır.

Video Talimatları: Sinüs baş ağrısı nedir, migren ağrısından nasıl ayırt edilir? (Mayıs Ayı 2024).