Başarılı Bir Yeni Yıl Yapalım!

• Mayıs Ayı 12, 2024

Tamam, işte buradayız - Yeni Yıl - 2007 - YENİ Yıl kararlarımız hakkında YENİ bir şey var mı? Geçen yıl için 'çözümlerimizi' gerçekleştirdik mi? burada bir el gösterisi --- ?? --- Karar verenlerin% 60'ının geçen yıl hedeflerine ulaşmadığını söylemeye çalışacağım; bu nedenle, geçen yılki kararlar bu yılki kararlar haline gelmek için 'devrediliyor'.

Geçmiş yıllardaki kararlarımızın birçoğu bayat - gerçekten bayat; sonuçta, eminim onları toz ve her Yeni Yıl tekrar tekrar 'oynamak'; yani, şimdi, sadece düz sıkıcı. Herhangi bir nedenle, geçen yıl - ya da belki de bir yıl önce - başarmak için çabalamadınız, bu yüzden bu yıl deneyeceğinizi düşündüren nedir? bir şeyler yanlış;

Belki de gerçekten ne istediğinize çok dikkat etmelisiniz - ve sadece o konuya odaklanmalısınız. Kendinizi ÇOK birçok çözünürlükle eziyor olabilirsiniz - kafanızda gerçekçi olarak bildiğiniz çok fazla fikir, bir kerede mücadele etmek için çok fazla olacaktır.

Her yıl kendime söz veren insanlardan biriyim, kilo vereceğim. Tabii ki, asla bir plan yapmadım; oh emin, yol boyunca bir veya iki Slim Fast satın alıyorum, ama bittiğinde, ikmal etmiyorum ve bu nedenle herhangi bir yedekleme planım yok. Buzdolabının etrafında burun dolaşmaya ve yaklaşmamam gerektiğini bildiğim yiyecekleri almaya başlıyorum.

Yine de, sevdiğimi bildiğim bir şeyi ALMAMAK için bilinçli bir çaba sarfedersem (tabii ki besi) - çikolata, kek, kurabiye; Peki, eğer buzdolabımda yoksa, onları yiyemem! ve genellikle atıştırmalık istediğimde akşamın ilerleyen saatlerinde olur; Şansım, arabama binmek, sadece atıştırmalık almak için mağazaya gitmek için çaba sarfetmek için çok tembel olacağım.

Tabii ki, terliklerim ile arabada atlama bulduğumu ve sıcak geçmeli bir dondurma için McDonald's'ı sürerek pencereye sürdüğümü engellemek için bir hipnotiste gitmem gerekecekti. çikolata için nefes nefese. Bunu tamamen aklımdan çıkarmış olmalıydım.

Ama bir iki dakika daha ciddi olarak sigarayı bırakmak için hipnotizana giden bir arkadaşım vardı; ofisinden ayrıldı ve bir daha asla sigara içmedi. Bu yaklaşık 5 yıl önceydi. Asla geriye bakmadı. Bence yeterince kötü bir şey istiyorsan, bunu yapabilirsin ve yapacaksın. Bu fenomeni hayatımda birkaç kez yaşadım. Sanırım bunun ODAKLANMA ile başladığını söylerdiniz; hedefini zihnine sıkıca oturtmak. Etrafınızdaki kağıtlara yazın. Zayıfken kendinizin bir resmini ve çıkarmak istediğiniz ekstra ağırlığa sahip bir resminizi buzdolabı kapınızda tutun.

Bir keresinde kendime iki beden çok küçük olan güzel bir tasarımcı kot çifti aldım! Her sabah uyandığımda görebilmek için onları kapımın üzerine astım. O zamanlar gerçekten farkında değildim, ama psikolojik olarak kendimi kilo vermeye hazırlıyordum. O pantolonları her gün görecektim - ve kendimi onlarda görselleştirirdim; haftalar geçtikçe, onları kaydırırdım - ilk başta, onları sadece kalçalarımın başlangıcına kadar aldım; ama, belki 14 ila 20 gün sonra (hala benim diyetimde kalıyorum) kalçalarımın yarısını geçebildim; yakında kalçalarımı sorunsuz geçiyorlardı! sonra bir engel daha - onları tamamen fermuarlı hale getirmek ve belimin etrafındaki düğmeyi itmek. Sonunda, sonunda yapmıştım! beni yaklaşık 3 ay sürdü - ve buna değdi, şüphesiz.

Bir sürü haşlanmış yumurta ve greyfurt yedim - ama sözde diyet önermiyorum. Bir ünlü dedikodu dergisinde okumuştum. Greyfurttaki tüm asitlerden idrar yolu enfeksiyonu ile yaralandım. Böylece, tonlarca kızılcık suyu içmeye başladım - sonunda yeni tasarım arkadaşlarım yeni formumu süsleyen normale döndüm. Çok heyecan vericiydi!

Tabii ki, Orta Hayatta olmak o ağırlığın kaymasını sağlamayı biraz zorlaştırıyor - artık kaymıyor; giderken homurdanıyor ve inliyor. Ancak, inancınızı koruyorsanız ve yolunuza devam ederseniz, hedef (ler) inize ulaşacaksınız; Sadece bir kerede sadece bir tane almaya çalışın, böylece böyle göz korkutucu bir görev gibi görünmüyor.

22 Ocak'ın yılın en mutsuz günü olarak kabul edildiğini biliyor muydunuz? İstatistiksel olarak, yani. Bunun, tatillerin tüm heyecanının gittiğini hayal ediyorum - koşuşturma, çılgın etkinlik, alışveriş, eğlence, partiler. Bana mantıklı geliyor. Sevgililer günü - ya da Paskalya kadar sabırsızlanıyoruz gibi tatilden sonra hep üzgün hissettim.

Sonunda planınızı harekete geçirmek için hangi günü seçerseniz seçin - bunu yapabilirsiniz - Biliyorum, çünkü yaptım. Tek gereken, süslü (ve pahalı) bir kot pantolon ve kilo vermek için yanan arzuydu. Bu yapılabilir - - ve bunu yapabilirsiniz; Kendinize o konuşmayı söylemeye devam edin! Birkaç kez düşerseniz, kendinizi dövmeyin - lütfen! oyuna geri dön ...

Siteme gelen herkese teşekkürler. İzlediğiniz için; destek ve övgü dolu tüm harika e-postalarınız için. Giriş ve geri bildiriminize değer veriyorum. Yine, hasta olan yakın akrabam ve toplayabilecekleri tüm enerjiyle iyi bir mücadele içinde olduğum için bazı makalelerimi zamanında size ulaşmadığı için özür dilerim. Ahlaki destek şu anda onlar için çok şey ifade ediyor.

Hepinize harika bir 2007 diliyorum! Hadi meşgul olalım!

Video Talimatları: 2019 YILI KİŞİSEL GELİŞİM PLANINIZ - KİŞİSEL GELİŞİM (Mayıs Ayı 2024).