Yeni Bir Alzheimer İpucu: Sınırlı Yaşam Alanı

• Mayıs Ayı 5, 2024

Hepimiz biliyoruz ki Alzheimer hastalığı zamanla tahrip oluyor. Hastalık kronolojiyi sarsarken geçmişi serbest bırakır. Bir kişi ortak isimleri veya günlük yaşam aktivitelerini nasıl gerçekleştirmeye başlar başlamaz, bir nörolog veya psikiyatrist tarafından daha fazla teşhis gerektiren bir Alzheimer şüphesi vardır. Ancak, Rush Üniversitesi Tıp Merkezi'nden yapılan yeni araştırmalar, Alzheimer’in alanın daralmasıyla bağlantılı olduğunu iddia ediyor. Başka bir deyişle, sınırlı bir yaşam alanı bu hastalığın öncüsü olabilir.

Yaşam alanı, ev ve veranda gibi yakın ev ortamlarıyla sınırlı olan yaşlıların, seyahatle uyarılan yaşlılar olarak Alzheimer'i geliştirme olasılığı iki kat daha fazladır. Rush Alzheimer Hastalığında epidemiyolog olan Bryan James, "Yaşam alanı, hafıza veya düşünme problemi göstermeyen bir grup yaşlı insandan Alzheimer hastalığını geliştirmeye devam etmesi muhtemel olan yeni bir yol tanımlamak için kullanılabilir" dedi. Merkez ve çalışmanın baş araştırmacısı.

Çalışma, daraltılmış yaşam alanı ile Alzheimer'lar arasındaki bağlantının nedenlerinin henüz bilinmediğini nitelendirmeye devam ediyor. Bununla birlikte, okuyucu, Alzheimer'ın hafıza kaybı ve kronoloji bozulmasında tezahür etmesinden yıllar önce, sınırlı bir yaşam alanının gelecekteki yönelim bozukluğunun bir işareti olabileceğini düşünebilir. Bu, koku alma duyusunu kaybeden yaşlılara benzer - koku hafıza ile bağlantılıdır - bu da Alzheimer'ın öncüsü olabilir. Belki de dışarı çıkma arzusunu kaybetmek bir belirtidir. Yoksa “kullan ya da kaybet” kavramı gibi uyarım eksikliğinin suçlanması olabilir mi?

Alzheimer için eve götürülen mesaj, hem fiziksel hem de zihinsel olarak uyarmanın, hastalığın önlenmesi veya ertelenmesinde önemli bir rol oynadığıdır. Ön sundurmalarında sallanan sandalyelerde oturan yaşlıların resmini çizen emeklilik türü beyin sağlığına zararlıdır. Bunun yerine yaşlılar şöyle olmalıdır:

• Spor ayakkabılarını giymek ve hareket etmek. Egzersiz beyinde yeni nöronlar oluşturur ve sinaptik bağlantıları geliştirir.
  
• Beyni uyandırmak için rutinleri değiştirmek. Örneğin, araç sürerken farklı yollar kullanılmalıdır. Günlük yaşam aktivitelerinin sırası yeniden karıştırılabilir. Aynı egzersiz rutini zaman, yoğunluk ve sekans açısından periyodik olarak değiştirilmelidir.
  
• Yeni şeyler öğrenmek ya da yaratıcı hobilere katılmak. Bu, birini canlı ve uyanık hale getirmek için günlük yaşamın diğer etkinliklerine yanal olarak aktarılacaktır.
  
• Dışarı çıkıp karışmak, önemli konuşmalar yapmak. Sosyallik, beyni uyardıkça izolasyon, yalnızlık ile mücadele eden önemli bağlantılar kuracaktır.
  

---

Bakım hakkında daha fazla bilgi için kitabımı okuyun, Değişen Alışkanlıklar: Bakıcıların Toplam Antrenmanı. Konuk uzmanlarla arşivlenen radyo programlarını dinlemek için İç Işık Radyo Şovunuzu Açın sayfasını ziyaret edin.

Video Talimatları: Planet X3 -The Making of, Part 4 (Mayıs Ayı 2024).