Mükemmeliyetçilik - Etkinleştirme veya Devre Dışı Bırakma?

• Nisan 27, 2024

1835'te Fransız bir tarihçi olan Alexis de Tocqueville, Amerika Birleşik Devletleri'ni ziyaret etti ve Amerikalıların insanın mükemmeliyetine güçlü bir inancı olduğunu gözlemledi. Bugün, Amerikalıların büyük bir çoğunluğu bu inancı hala genel olarak spor, akademi, iş dünyası, sanayi, sanat ve medya - toplumdaki rekabetin pekiştirdiği ideal olarak görüyor. Mükemmellik için çabalamak, insani gelişmenin normal, doğuştan gelen bir yönüdür. Mükemmellik arayışı mükemmelliği takip etmeye dönüştüğünde sorunlar ortaya çıkar. Ulaşılamaz hedefler belirlendiğinde ve ergen bu gibi hedeflere ulaşma sürecinde gerçekçi olmayan üstünlük standartları uyguladığında, mükemmeliyetçilik sağlıksız hale gelir.

Sağlıksız bir mükemmeliyetçilik biçimi sergileyen ergenler, standartları ulaşmanın ya da aklın ötesinde yüksek, imkansız hedeflere zorla zorlayan ve kendi üretkenlik ve başarı açısından kendi değerlerini ölçen gençlerdir. Normal mükemmeliyetçiler, mükemmellik için çabalamaktan zevk alan, ancak bireysel sınırlamalarını tanıyan ve kabul edenlerdir. evhamlı ancak mükemmeliyetçiler gerçekçi olmayan beklentilere sahiptir ve performanslarından asla tatmin olmazlar. Bu iki mükemmeliyetçi türü, sergi olarak kategorize edilebilir. etkinleştirme mükemmeliyetçilik veya devre dışı bırakma mükemmelliyetcilik. Etkinleştirilen mükemmeliyetçi, mükemmeliyetçi standartları uygulamasında esnektir ve duruma bağlı olarak az çok mükemmeliyetçi olmaktan özgür olur. Araştırmacılar, engelli mükemmeliyetçilerin, kendileri tarafından dayatılan veya başkaları tarafından dayatılan belirli uyumsuz davranışlar yoluyla kendini ortaya çıkarabileceği gerçekçi olmayan beklentilere kadar yaşamaları için psikolojik gereksinimi göstermiştir: yeme bozuklukları, depresyon, yetersizlik, madde kötüye kullanımı, obsesif kompulsif kişilik bozuklukları, psikosomatik bozukluklar ve intihar.

Mükemmeliyetçiliğin sınıfta kendini göstermesinin birkaç yolu vardır: değerlendirilecek ödevlerin ertelenmesi veya ertelenmesi; ödevlerin tamamlanmasında gecikme, ödevlerin tekrar tekrar başlatılması veya tamamlanan ödevlerin teslim edilmesinin reddedilmesi; doğru yanıttan emin olmadıkça gönüllü olmaya, iş paylaşmaya veya katılmaya isteksizlik; iki taraflı, “ya ​​hep ya hiç” değerlendirmesine yanıt veya hataları tolere edememe; gerçekçi olmayan yüksek performans standartları; başkalarının kusurlarına karşı sabırsızlık; ve nispeten küçük hatalara aşırı duygusal tepkiler. Bu olumsuzluk eğilimleri, kontrol edilmezse, öğrencinin benlik konseptine ciddi şekilde zarar verebilir ve yabancılaşma, başarısızlık ve / veya diğer uyumsuz davranışlarla sonuçlanabilir. Geç çocukluk ve erken ergenlik, mükemmeliyetçi zihniyetin edinilmesi için en önemli dönemi temsil eder. Sonuç olarak, mükemmeliyetçi ergenlere, olumsuz ya da devre dışı bırakan sonuçları önlemek için mümkün olduğunca erken danışmanlık yapmak önemlidir.

Referanslar:

Hill, R., McIntire, K. ve Bacharach, V. (1997). Mükemmeliyetçilik ve büyük beş faktör. Sosyal Davranış ve Kişilik Dergisi, 12(1), 257-269.

Rice, K., Ashby, J. ve Preusser, K. (1996). Mükemmeliyetçilik, ebeveynlerle ilişkiler ve benlik saygısı. Bireysel Psikoloji, 52(3), 246-260.

Adderholt-Elliot, M. (1987). Mükemmeliyetçilik: Çok iyi olmanın kötü yanı nedir? Minneapolis, MN: Özgür Ruh.

Burns, D. (1980, Kasım). Mükemmeliyetçinin kendini yenmek için senaryosu. Bugün Psikoloji, 14(6), 34-54.

Video Talimatları: Windows 10 Sürücü İmzası Zorlamasını Devre Dışı Bırakmak (Nisan 2024).