Cildi güneşten korumak

• Mayıs Ayı 6, 2024

Vücudun, zihnin ve cildin sağlığı için günlük güneş ışığına ve temiz havaya maruz kalmak gerekir. Bununla birlikte, uzun süre güneşe maruz kalmak cilde zarar verebilir. Parlak güneş ışığında dışarıda vakit geçirecekseniz şapka, koruyucu kıyafet ve güneş koruyucu giymeniz çok önemlidir.

Güneş cildi yakan ve cilde zarar veren UV ışınları yayar. UV ışınları cildi kurutur, kırışıklıklara ve cilt kanserine neden olur. Güneş hasarı, ilk kez insan gözüne görünmeyen, ancak özel ultraviyole ışık altında tespit edilebilen derin çizgiler ve kırışıklıkların oluşumu olan fotoğraf yaşlanmasını hızlandırır.

Yaşlanmayı önlemek için cildi UV ışınlarından korumak önemlidir. Güneş hasarını silmek neredeyse imkansızdır. Yaşamınız boyunca biriktirdiğiniz güneşe maruz kalma miktarı cildinizin yaşlanmasını belirleyen faktörlerden biridir.

Basit önlemler almak cildinizi ve görünümünüzü daha yaşlı görünmekten koruyabilir. Her gün güneş kremi kullanmak, sürüş sırasında emniyet kemeri kullanmak kadar önemlidir. Her ikisi de sağlıklı ve uzun bir yaşam sürme şansınızı artıracaktır.

Günlük güneş koruması sağlıklı bir yaşam alışkanlığıdır. Yüz ve vücut için ayrı bir güneş koruyucu giyerek başlayın. Yüz güneş koruyucu yağ veya cilt tahriş edici içermez ve bu akne ve cilt tahrişini önler.

15 veya daha yüksek bir SPF içeren çoğu güneş koruyucuları günlük kullanım için iyidir, çünkü güneş ışınlarının% 90'ını emerler. Güneşte uzun süre dışarı çıkacağınız zamanlar için 30 veya daha yüksek bir SPF kullanın. Bu güneşten koruyucular güneş ışınlarının% 95'ini emer.

Yüze ve vücuda uygulamanın yanı sıra, boyun, göğüs ve ellerin üst kısımları gibi diğer hassas alanları da unutmayın. Koruyucu nemlendiriciler, parsol, çinko ve titanyum dioksit içeren güneş kremi kullanın. Bu doğal bileşenler cilde daha az tahrişe neden olur.

En önemlisi güneş kremini kullanmayı alışkanlık haline getirin. Bu sizi her yıl yüz binlerce insanı öldüren cilt kanserinden koruyarak ömrünü uzatabilir.

Güneş kremi içeren makyaj ve nemlendiriciler kullanmak da cildinizi korumada çok yardımcı olabilir.

Video Talimatları: Yazın cildi güneşten ne şekilde korumak gerekir? (Mayıs Ayı 2024).