Güneybatı Türkiye & Beyaz Fasulye Chili Tarif

• Mayıs Ayı 21, 2024

Baharatlı Güneybatı Türkiye & White Bean Chili mükemmel soğuk hava ücreti ve 30 dakikadan daha kısa bir sürede bir araya getirilebilir. Kiler rafından birkaç kutu, birkaç yaygın baharat ve Slow Cooker Hindi Göğüs Modülünden pişirilmiş hindi göğsü ile başlar. Bu lezzetli biber de sağlıklı; porsiyon başına sadece 2 gram yağ ve 6 gram lif içerir. Ayrıca C Vitamini, Demir ve protein sağlar.

Ekşi krema, peynir, tortilla cipsi ve yeşil soğan gibi karıştırmak için çeşniler olduğundan, bu lezzetli biber hizmet etmek eğlencelidir. Sıradan bir araya gelmek için harika bir yemek yapar ve Superbowl Pazar günü aç koltuk arkalıkları veya yıllık Halloween Boo-ffet ailesini ziyaret eden hile veya tedavi edenler için yeterince doyurucudur. Bununla birlikte, hızlı bir hafta içi akşam yemeği olarak hizmet etmek yeterince kolaydır.

12 Porsiyon

1 14 oz. domates ve yeşil biber olabilir
2 15 oz. durulanmış ve süzülmüş büyük Kuzey fasulye olabilir
1 4 oz. hafif yeşil biber doğranmış olabilir
1 15 oz. mısır yapabilir
1 6 oz. domates salçası yapabilir
1 çay kaşığı şeker
3 yemek kaşığı toz biber
1/4 ila 1/2 çay kaşığı taze çekilmiş karabiber (veya tatmak için)
6 su bardağı su
1/4 su bardağı susuz soğan gevreği
2 yemek kaşığı granül tavuk bulyon

Yavaş Ocak Türkiye Göğüs Modülünden 2 ila 3 fincan hindi göğsü, küçük parçalar halinde kesilmiş

Baharat:

Ekşi krema

Kıyılmış taze kişniş

Rendelenmiş kaşar peyniri

Tortilla cips

Doğranmış Yeşil Soğan

1. Hindi göğsü dışındaki tüm malzemeleri büyük bir Hollandalı fırına veya çorba kabına yerleştirin.


2. Karışımı kaynatın, iyice karıştırmak için karıştırın.


3. Isıyı bir kaynamaya çevirin ve 15 dakika pişirin


4. Hindiyi karıştırın, kaynatın ve baharatlarla servis yapın.

Sunum Başına Tutar
Kaloriler 370 Yağ 16 Kalorisi
Yüzde Toplam Kalori: Yağ 4% Protein 27% Carb. % 69

Servis Başına Besin Miktarı
Toplam Yağ 2 g
Doymuş Yağ 0 g
Kolesterol 20 mg
Sodyum 197 mg
Toplam Karbonhidrat 64 g
Diyet Lifi 6 g
Şekerler 0 g
Protein 25 g

A Vitamini 28% C Vitamini 33% Kalsiyum 0% Demir 29%

Video Talimatları: PAMUKKALE TRAVERTENLERİ. BEYAZIN ZİRVESİNE YÜRÜYÜŞ. PAMUKKALE TURKEY (Mayıs Ayı 2024).