Yorganlar için Esneme - DVD İnceleme

Randall çok kolay bir şekilde var ve DVD izleyici göz önünde bulundurularak filme çekiliyor - bu DVD'yi incelerken, bilgisayar masamdaki bazı alıştırmalara katılmayı çok kolay buldum.

Gerçekten sevdiğim şey, Randall'ın onunla birlikte germe egzersizleri yapan iki yorganı olması. Yepyeni bir kauçuk hortum ve “olgun” bir kadının esnekliği, yaşım hakkında hoş bir genç şey. Bu güzel hanımın ne kadar uzağa uzanabileceğini ve uzayabildiğini görmek beni çok iyi hissettiriyor. Benim fitness seviyesi ile evde doğru hissediyorum!




Yorganlar gittikçe, harika yorganımızın nasıl ortaya çıkacağına yaramak ve dikmek ve yoğunlaşmakla meşgulüz, sürekli tekrarlayan hareketin vücudumuz için oldukça zararlı olabileceğini unutuyoruz. Ve oturmak ve dikmek çok ağrıyorsa, biz mutlu kampçılar değiliz!
İtiraf etmeliyim ki, özellikle yaratıcı bir roldeyken, durmayı ve germeyi ve pozisyon değiştirmeyi hatırlamam zor.

Bu egzersizleri ve uzanmaları gerçekleştirmek çok kolaydır ve elbette bunu kendi hızınızda ve yeteneğinizle yaparsınız. Aşırı germe için ödül yok!

Bu DVD, Kapitone lonca kütüphanenize harika bir ektir ve ayrıca herhangi bir quilter için harika bir Noel hediyesi yapar.

Video Talimatları: 30 Minute Boosted Fitness Walk | Walk at Home (Nisan 2024).