Diyabetik Tatlı

• Mayıs Ayı 7, 2024

Diyabetik Tatlılar için Tatlılar

Ah güzel Sevgililer Günü çikolata, romantik akşam yemekleri ve güllerle dolu. Ayrıca, kan şekerinizi yapan yiyecekler gökyüzüne yükselir ve sonra çöker ve yorgun hissedilir. En sevdiğiniz diyabetik için romantik bir tatlı için fikir aramak burada bazı yağsız tatlı ve mükemmel romantik gün için fikirler.

Sahilde güzel bir uzun yürüyüş, belki de soğuk ama çok fazla kalori yakacak ve daha sonra ısınacağınız tüm eğlenceyi düşüneceksiniz. Şekersiz sıcak çikolata ve belki de bazı kalorileri çözmek için başka bir yol.

"Hatırlanması gereken bir ilişki", "Seattle'da Uykusuzluk," Bir şövalye hikayesi "gibi akşam yemeği kursları arasında romantik filmlerin güzel bir gecesine ya da favorinizi seçin. Güzel bir sağlıklı salata, biraz limon tavuğu, havuç ve patates püresi alın, sonra en sevdiğiniz düşük kalorili tatlı ile bitirin ve gerisini daha sonra anlayın.

Eşinizi ruh haline getirmek için birkaç afrodizyak pişirdiğinizden emin olun. Romantik Sevgililer Günü'nün ruh halini belirlemeye yardımcı olmak için bunlardan birkaçına ne dersiniz?

Kadife Çikolatalı Mus

4 3/5 oz Pişirme çikolatası, şekersiz, kare (şekersiz bitter çikolata)
2 yemek kaşığı Margarin,% 80 yağ, tuzsuz
7 yumurta akı
4 çiğ yumurta sarısı
1 tutam tuz
2 yemek kaşığı tatlandırıcı (şeker yerine), bölünmüş
1 çorba kaşığı hazır kahve granülü, birkaç damla su ile çözülür
1 çay kaşığı vanilya özü
1 yemek kaşığı Şarap, kırmızı, Merlot, 5 ons porsiyon
1 çay kaşığı tarçın
1 pişirme spreyi

1 Yakmadığınızdan emin olarak çikolatayı parçalara ayırın ve yaklaşık 1 dakika boyunca margarinle mikrodalgalayın
2. Sertleşmemesi için bir kase sıcak suda bırakın.
3 Yumurta aklarını 1 yemek kaşığı şeker ikamesi ile sert tepeler oluşana kadar çırpın. Bir kenara koyun.
4 Başka bir kapta, yumurta sarısını kalın ve limon rengine kadar 1 yemek kaşığı şekerle çırpın. Daha sonra kalınlaşmaya başladığında, mikseri en düşük ayara getirin ve eritilmiş çikolatayı yavaşça dökün (daha sonra çikolata talaşı olarak kullanmak için 1 çorba kaşığı tutun).
5 Kalın ve birleşene kadar yavaşça çırpın, bazen yanları kazın. Biraz yumurta akı hala gösteriliyorsa, iyice karışana kadar bir spatula ile karıştırarak bitirin.
6 Kahve, vanilya, tarçın ve şarabı iyice karışana kadar elle karıştırmaya devam edin.
7 Küçük cam tatlı kaplarına dökün ve servis yapmaya hazır olana kadar soğutun. Daha da iyisi, zarif bir sunum için şampanya flütlerine koyun.
8 Önceden hazırlamak için, kağıt kek tutucuları ile kaplı küçük çörek kutularına dökün. Bunları bir gece dondurun. Servis yapmadan ve garnitür etmeden hemen önce kağıdı dikkatlice çıkarın. Bunlar hızla erir.


Aşk şiirlerini birbirlerine sırayla okumaya ne dersiniz, bu şekilde size daha fazla bağlılığa ilham verebilir ve aşkınızı daha ilginç hale getirebilirsiniz. Sonra tatlı için mola verin.

Şekersiz Cheesecake

Çizkek
1 üzüm çekirdeği yağı pişirme spreyi
4 yumurta, ayrılmış
2 yumurta akı
0,5 su bardağı SPLENDA® Kalorili Tatlandırıcı, granül
1 çay kaşığı taze limon suyu
1 tutam tuz
3 su bardağı Krem Peynir, hafif, klasik (veya ricotta, süzülmüş)
0,5 çay kaşığı taze limon kabuğu, rendelenmiş (isteğe bağlı)

Süsleme
0.33 su bardağı ekşi krema
2 yemek kaşığı SPLENDA® Kalorili Tatlandırıcı, granül
2 çay kaşığı vanilya özü
1 çay kaşığı Splenda

1 Fırını 400 derece F'ye önceden ısıtın. 9 inç yay kalıplı tepsinin tabanını pişirme kağıdı veya tereyağı ile yağlayın. Üzüm çekirdeği yağı pişirme spreyi ile biraz püskürtün. *
2 Yumurtaları ayırın ve yumurta aklarını katılaşana kadar tuzla çırpın ve kasede su olmadığından emin olun.
3 Pişirme için Splenda ve yumurta sarısını kalınlaşana kadar çırpın ve sonra limon suyunu ekleyin. Daha sonra, mikser düşük-orta bir ayarda, krem ​​peynirinde, bir araya getirilip kabarık olana kadar bir seferde biraz dövülür. Fazla karıştırmayın.
4 Az miktarda yumurta akını, isterseniz rendelenmiş limon kabuğunu ekleyin ve hafifçe karıştırın. Ardından, krem ​​peynir karışımını kalan yumurta aklarına yavaşça katlayın. Karışımı tavaya dökün. Düzleştirmek için biraz sallayın ve tüm hava kabarcıkları giderilir.
5 400 derece F'de 10 dakika pişirin; sıcaklığı 300 derece F'ye düşürün ve 40 dakika daha pişirin. Pastanın üstü ayarlandığında, fırını kapatın ve fırın kapısını kapalı tutun. Fırında bir saat daha soğumasını bekleyin. ** Bir ızgara teli üzerinde çıkarın ve soğumaya devam edin veya buzdolabının alt rafında saklayın.
6 Kalan malzemeleri (ekşi krema, Splenda ve vanilya) birlikte çırpın. Peynirli kekin üzerine sürün. Kalan Splenda serpin ve üstüne taze çilek koyun.

Bunlar, kalp yarışınızı ve kan şekerinizi yükselten birkaç fikir.

Mutlu sevgililer günü.

Video Talimatları: Doktorum 8. Bölüm - Şeker Hastaları Dışarıda Ne Yiyebilir? (Mayıs Ayı 2024).