Guinness Bira ve Düşük Karbonhidrat

• Nisan 29, 2024

Guinness gerçekten düşük karbonhidratlı bir bira mı? Evet, Guinness normalde oldukça kuru, yani şekeri düşük olan bir STOUT'tur. Bununla birlikte, Guinness aslında şeker bakımından yüksek bir tarife sahiptir.

Guinness'in düşük karbonhidrat olduğunu iddia eden insanların sorunu, okuyucularına Guinness'in bir şişman olduğunu söyleyen bir kitaptan kaynaklanıyor ve daha sonra guinness'in karbonhidrat bakımından düşük olduğunu teorileştirmeye devam etti, bu nedenle Guinness'in karbonhidrat bakımından düşük olması gerektiğini söyledi. İddia, Guinness'in şişe başına yaklaşık 5 g karbonhidrat olduğu idi.

Ne yazık ki ağırlıklarını izlemek isteyen Guinness hayranları için bu doğru değil. Öncelikle, Guinness, umduğunuz kadar, dünya çapında bir "standart tarif" değildir. Guinness birçok yerde demlenir ve şişelenir. Bulduğum son rakam, dünya çapında Guinness'i yetiştiren 50 yeri listeledi. Ana şubeye göre, en düşük demlenmiş karbonhidrat oranı şişe başına yaklaşık 10 g'dır. Bununla birlikte, Guinness'inizi nereden satın aldığınıza bağlı olarak, FAR daha tatlı bir tarif içebilirsiniz.

Örneğin, Avustralya'da Guinness içiyorsanız, Fosters grubu tarafından yapılan bir bira içiyorsunuz (evet, "Bira için Avustralya" :)). Fosters, Guinness Bilgilerine Çevrimiçi sahiptir. 4.9g / 100ml listeliyorlar. Bir şişe 12oz veya 360ml'dir. Bu, bir şişede 17.6 g karbonhidrat olduğu anlamına gelir!

Daha az karbonhidrat içeren taslak Guinness'e "aşağı" gidebilirsiniz. 3.6g / 100ml, yani şişe başına 13.0g. Bu hala çok yüksek.

Bu yüzden ya Guinness'i gün için bir 'tatlı' olarak düşünün ve aksi halde çok iyi olun ya da en azından kilo vermeye çalışırken daha düşük karbonhidratlı bir bira bulun.

İlginç bir şekilde, Guinness biralarını düşük arabalara atmanın bir yolunu bulmaya çalışıyor gibi görünüyor. Son zamanlarda onlara karbonhidrat sayısı için kesin bir aralık istedi. Aldığım yanıt şuydu:

"Guinness ile ilgili son yazışmalarınız için teşekkür ederiz. Şu anda beslenme bilgilerimizi güncelliyoruz ve bu halka hazır olduğunda sizinle e-posta yoluyla iletişime geçeceğiz. Bunun neden olabileceği rahatsızlıktan dolayı özür dileriz. Bir kez daha teşekkür ederiz Guinness ile bağlantıya geçiyoruz. "

Bu yüzden halkla ilişkiler insanlarıyla görüşünceye kadar bana söylemeyecekler :) Beslenme bilgilerini nasıl güncelleyebilirler? Tariflerini değiştirmedikçe?

Arsa kalınlaşıyor, daha sonra Guiners'a Guinness'leri hakkında daha fazla bilgi almak için yazdım ve diyorlar:

"Carlton & United Breweries'de bizimle iletişime geçmeye zaman ayırdığınız için teşekkür ederiz. Artık Guinness'i dağıtmıyoruz. Diageo şimdi bu ürünle ilgileniyor. Lütfen sorgunuzla ilgili olarak onlara ulaşın."

Diageo'nun ne dediğini göreceğiz ...

Porsiyon: 12 oz
Karbonhidrat: 17.6g
Kalorisi: 194.4
Alkol:% 6.0

İşte Guinness'ten Kasım 2004'teki kelime -

 Porsiyon Boyutu: 12 oz
 % ABV: 4
 Kalori: 126
 Karbonhidratlar (g / porsiyon): 10
 Protein (g / porsiyon): 1
 Yağ (g / porsiyon): 0
 
 Ekstra Stout aşağıdaki gibidir:
 Porsiyon Boyutu: 12 oz
 % ABV: 6
 Kalori: 176
 Karbonhidratlar (g / porsiyon): 14
 Protein (g / porsiyon): 3
 Yağ (g / porsiyon): 0
 

Düşük Carb Bira Karşılaştırma Tablosu


Lisa Shea'nın Düşük Karbonhidrat Kitapları Kütüphanesi

Video Talimatları: 1 Hafta Şekeri Bırakırsanız Ne Olur? Şekerin Zararları ve Bırakmak İçin 15 Neden (Nisan 2024).