Depresyon mu üzüntü mü?

• Nisan 27, 2024

• Depresyonda mısın ve bilmiyor musun?
• Kötü bir gün, hafta veya ay geçirebilir misiniz?
• Üzüntü mü yoksa klinik depresyon mu?

Nereden biliyorsunuz?

İkisini birbirinden ayırt etmek gerçekten kolay değil. Umarım, bu makale bunu daha kolay hale getirebilecek bir kıyaslama sağlayacaktır.
Üzüntü doğal bir duygudur. Üzgün ​​olduğunuzda keder, mutsuzluk ve bazı durumlarda öfke hissedebilirsiniz. İnsanların üzülmesi yaygındır. Hepimiz bunu hayatımızda bir zamanlar hissettik.
Bir insanın üzülmesine neden olabilecek bazı durumlar şunlardır:

*Boşanma
*İşsizlik
* Hastalık
* Ret
*Hayal kırıklığı
* Finans

Üzüntü kesinlikle bir depresyon gibi hissedebilir, ancak genellikle değildir. Üzüntü şu durumlarda depresyona dönüşür:

Uzun süre dayanır. (Genellikle iki haftadan fazladır.)

Hiç iyileşmeyeceğinizi veya hayatın yaşamaya değmeyeceğini düşündüğünüz gibi çok acı veriyor.

Hayatta eskisi gibi şeylerin tadını çıkaramazsınız.

Çoğu zaman, üzüntüden depresyona düştüğünüzü bilmiyor olabilirsiniz. Bir üzüntü olayının tetikleyicileri ile bir depresyonun duygusal tetikleyicileri arasında kesinlikle benzerlikler vardır.

Depresyonun nedenleri ve / veya tetikleyicileri çoktur. Onlar da oldukça tartışmalı. Birçok uzman, psikolojik, biyolojik ve çevresel faktörlerin bir kişide depresyonun gelişimine katkıda bulunabileceği konusunda hemfikirdir. Bu sorunun açık bir cevabı yok.

İşte depresyonun daha yaygın “bilinen” nedenlerinin bir listesi. Lütfen bu listenin kapsamlı olmadığını unutmayın.

Genetik. Birçok araştırmacı, depresyonun kanser ve diyabet gibi diğer hastalıklara benzer genetik bir bileşeni olduğuna inanmaktadır. Temelde ailenizde depresyon varsa, yaşamınızda en az bir depresif atak geçirme olasılığınız daha yüksektir. Tabii ki, depresyon ailelerde genellikle bir 'tabu' konusu olduğundan, bireyin durumunun böyle olup olmadığından emin olması zor olabilir.

Önemli Yaşam Olayları / Değişiklikleri. Son zamanlarda taşındınız mı? İş değiştirildi mi? Bir işi mi kaybettiniz yoksa yeni bir işe mi başladınız? Belki de evlenmiş veya boşanmış bir çocuğunuz var. Belki de sevdiğiniz birini kaybettiniz veya tecavüz ya da saldırı gibi başka duygusal ve / veya fiziksel travmalar yaşadınız. Bu durumların herhangi biri ve tümü, bir kişide depresif bir olayı tetikleyebilir.

Hormonal ve / veya Kimyasal Dengesizlikler. Bu neden, kimya veya biyolojinizde yanlış olan bir şey olabileceğini gösterir. Örneğin, beyniniz 'iyi hissetme' kimyasal maddesi olan yeterli Serotonin yapamayabilir. Sonuç olarak kendinizi depresyonda hissedersiniz. Birçok kadın, özellikle adet döngüsü sırasında ve menopoz döneminde depresyona veya depresif belirtilere maruz kalmaya eğilimli görünmektedir. Bu bir hormonal bağlantı olabilir. Bir diğeri, vücudun strese nasıl tepki verdiği olabilir.

Diğer Hastalıklar, Bu Hastalıkları Yönetme Reçeteleri. Hipotiroidizm, Fibromiyalji, Kronik Yorgunluk Sendromu ve diğerleri gibi birçok bozukluk depresyonla ilişkili görünmektedir. Kanser, kalp hastalığı ve diğerleri, yaşamında depresif eğilimleri de tetikleyecek strese neden olabilir. Bu tür hastalıkları tedavi etmek için kullanılan birçok ilacın bir bağlantısı olabilir.

Her durumda, depresyonda olabileceğinizden veya durumunuzun bu makalede belirtilen kriterlerden herhangi birini karşıladığından endişe ediyorsanız, doktorunuza ve / veya bir akıl sağlığı uzmanına danışmanız iyi bir fikir olabilir.

Depresyon tedavi edilebilir bir durumdur.

Video Talimatları: Depresyon (Ruhsal Çöküntü) ve Psikolojik Sıkıntı Tedavisi için Rukye (Nisan 2024).