Sürdürülebilir Aile Yaşamı - Üç Kolay Değişiklik

• Nisan 29, 2024

Bugün birçok aile daha sürdürülebilir yaşamak ve çocukları için iyi örnekler belirlemek istiyor. Ama yüzleşelim… çocuklarla yaşam zorlayıcıdır ve ebeveynler yaşamı biraz daha kolaylaştırmak için genellikle uygunluk ürünlerine güvenir. Yine de, ailelerin çocukların günlük olarak fark edeceği, büyük rahatsızlık yaratmadığı ve hatta paradan tasarruf edebileceği kolay değişiklikler var. Her biri, sürdürülebilirlik ile ilgisi olmayan "bonuslar" da ekledi.

İşte ailelerin yapabileceği üç kolay şey daha sürdürülebilir:

Bez Peçeteye Geç

Aileler muazzam miktarda kağıt peçeteden geçiyorlar. Ve tüm israf ve giderler için çok iyi çalışmazlar. (Küçük çocuğu barbekü yiyip tam anlamıyla düzinelerce içinden geçirerek reklamı hatırlayın?) Bez peçeteye geçmek kolay bir işlemdir. Bunlar ucuz mağazalarda ve rummage satışlarında bulunabilir. Bunları ucuza gördüğümde topluyorum ve çok kirli olduklarında, temizlik bezleri için kullanılabilirler. Onları makul bir fiyata bulamazsanız, toplu / değer paketi bezleri, peçete saklamak için yanana kadar harika bir başlangıçtır.

Çocuklar daha büyük ve daha sağlam olduklarından ve yapışkan yüzleri ve elleri silerek daha iyi bir iş yaptıkları için onları kullanmaktan çok daha kolay zaman geçirirler. Daha zorlu işler için su ile nemlendirilebilirler. Mutfağın bir köşesine "çamaşır kutusu" olarak küçük bir çöp sepeti koyun ve bunları normal çamaşır yıkama rotasyonuna ekleyin. Peçet gerçekten kirlenirse, önce onları lavaboda durulayın ve çöp kutusuna eklemeden önce lavabonun ön kenarının üzerinde kurutun.

Sürdürülebilir Bir Öğle Yemeği Paketleyin

Fermuarlı poşetler ve kağıt poşetler vermek israfı azaltmanın ve çocuklara sürdürülebilirlik ve sorumluluk öğretmenin harika bir yoludur. Çocuklar, istedikleri renk veya temada yeniden kullanılabilir bir beslenme çantası seçebilir veya dekore edebilir. Yeniden kullanılabilir bir su şişesi alternatifi bulun (Spor musluğu ile Kleen Kanteen'i seviyorum.) Dolaplarınızda zaten oturan yeniden kullanılabilir öğle yemeği kaplarından emin olun veya ucuz "al ve at" çeşitleri alın (niyeti olmayan) Tabii savurma, ama biri kaybolursa, bu büyük bir mali sıkıntı değil). Sandviçler için Wrap 'n' Mat adı verilen mükemmel bir ürün kullanışlı bir çözüm sunar. Ucuz soğutucu blokları çoğu eczanede veya mağazada bulunabilir. (Sürdürülebilir öğle yemeği ürünlerine ilişkin önerilerim için bu makalenin sonundaki bağlantıya bakın.)

Sürdürülebilir öğle yemeği, çocuklara atığı günlük olarak azaltmaya yardımcı olmaktan gurur duyar. Ebeveynlerin ayrı ayrı paketlenmiş boyutlar yerine daha fazla miktarda gıda ürünü satın almalarını sağlayarak maliyetleri düşürür (örneğin, altı paket bireysel porsiyon yerine bir elma püresi). Zip torba, kağıt torba ve ürün ambalajı alımlarını ve israfını azaltır. Soğutucu bir blok kullanmak, yiyecekleri serin tutarak paketlenebilecek yiyeceklerin çeşitliliğini ve güvenliğini arttırır. İkramlar ve atıştırmalıklar için porsiyon boyutları, önceden boyutlandırılmış bireysel seçeneklere dayanmak yerine daha kolay yönetilebilir (örneğin, "büyük kapmak yerine küçük bir peynir bukleleri kabı"). Çocuklarımın, daha dengeli öğle yemeğini her yiyeceğin daha küçük porsiyonlarıyla daha güvenilir bir şekilde yediğini düşünüyorum.

Et Tüketimini Azaltın

İnsanlar kesinlikle her yerde yaşayan ve vejetaryenlik herkes için olmasa da, et tüketimini azaltmak paradan tasarruf etmenin, çocuk diyetlerine çeşitlilik katmanın ve dünya çapında sürdürülebilirlik çabalarına katkıda bulunmanın harika bir yoludur. Bazıları, et yetiştirme, işleme ve taşıma işlemlerinin ardındaki devasa endüstriyel kompleks nedeniyle et tüketimimizi otomobil endüstrisindeki herhangi bir reformdan% 10 azaltarak çevre için daha fazlasını yapabileceğimizi söylüyor.

Öğle yemeği için fıstık ezmesi ve jöle (veya bal), peynir ve avokado (ek bir muamele için ekmeğe biraz humus ekleyin), makarna, çırpılmış yumurta (evet, çocuklar öğle yemeği için bu sürprizleri sevecek!), Sert haşlanmış yumurta, ve dahası. Akşam yemeği için, bazı kurutulmuş meyve ve sebzelere atılarak yapılması kolay ve şaşırtıcı derecede protein içeren kuskus veya kinoa ile deney yapın. Kızartma ve taco salatası gibi yemeklerde tofu ikame etmeyi düşünün (ekstra sert tofu satın alın ve ufalayın… farkı asla bilemezsiniz!). Peynir enchiladas veya quesadillas (ilave beslenme için biraz ıspanak ve fasulye ekleyin) genellikle bir hit.

Et tüketimimizi azaltmaya karar verdiğimizde, çocuklarımıza düşündüklerinden daha çok takdir ettikleri diyetlerimize çok eğlenceli ve çeşitlilik kattık. Hayır, yaptığımız her şeyin hayranı değiller - ama aynı zamanda et bazlı yemeklerimiz için de geçerliydi!

Yukarıdaki bu kolay adımların her biri, meşgul bir ebeveynin hayatına fazladan iş eklemeden paradan tasarruf etmenizi ve değişikliği görünür hale getirecektir. İlk başta bir ayar gibi görünse de, bu şeylerin her birini yaptıktan sonra, artık geri dönmeyi hayal bile edemiyorum. Her ay veya çeyrekte sürdürülebilir yaşama doğru kolay bir değişiklik yapmayı düşünün. Bir kere alıştıktan sonra, diğerine geçmek kolaydır.Bir süre sonra yaşam tarzı değişiklikleri ve finansal tasarruflar gerçekten toparlanmaya başlayabilir.

İşte harika sürdürülebilir öğle yemekleri için önerilerim:
Sürdürülebilir Öğle Yemeği

İşte etsiz öğle yemeği fikirleri için harika bir kaynak (her zaman vejetaryen olsanız da olmasanız da!)

Video Talimatları: The taboo secret to better health | Molly Winter (Nisan 2024).