Kederli Olduğunuzda Antidepresan Kullanmalı mısınız?

• Mayıs Ayı 4, 2024

Ailede ölüm gibi travmatik bir olaydan sonra danışmanlık almak için terapiye giren birçok müşteriyle çalıştım. Beklenip beklenmediğine bakılmaksızın - uzun bir hastalık gibi veya bir sürpriz olup olmadığı - bir trafik kazası gibi - ölüm ve keder zordur. Ve bu insanların çoğu kendilerini sadece uyanmak, duş almak ve belki de evden çıkmak için mücadele ediyorlar.

Sevdiğiniz birinin ölümünden sonra kafanızda 100 tonluk bir tuğla olduğunu hissettiğinizde ne yapmalısınız? Nasıl gidiyor? Devam etmek için kalan kişi olduğu için suçluluk duygularıyla nasıl savaşıyorsun? Her şeyin haksızlığı nasıl rasyonelleştirilir. Çünkü şartlar ne olursa olsun, herkes sevdiklerinin ölümünün çok haksız olduğunu hisseder. Belki de çok acı çeken birinin şimdi geçtiği için rahatlamış hissetme suçuyla nasıl başa çıkıyorsunuz? Belki de inanç sisteminizi sorgulamaya başlarsınız. Tanrı var mı? Cennet var mı? Sevdiğim orada mı? Beni görebilir, duyabilir, beni izleyebilir mi?

Ölüm ve kederle ilgili sorular bu makalede listelenmek için çok uzun - ama anladınız. Geride kalanlar için duygusal olarak yüklü ve zorlu bir çatışma zamanıdır. Ve bazen insanlar bir çıkış yolu bulamazlar - kaybolurlar, bunalırlar ve duygularıyla tüketilirler ve bunalırlar.

Ancak halk arasında “keder” in sadece beklenmesi gereken bir şey olup olmadığı veya antidepresanların reçete edilmesi gerekip gerekmediği konusunda büyük bir tartışma var. GERÇEKTEN depresyon mu yoksa sadece keder mi?

Cevap
Şey bu. Depresyonun teşhisi kişi bazında yapılır. Kişinin depresyonuna nasıl gelmiş olabileceğine bağlı değil.

Çünkü aslında - klinik depresyondan geçen ve sadece bir aile üyesini kaybeden biri - yıllarca depresyona girmiş, ancak hiçbir zaman teşhis edilmemiş olabilir - ve ölüm onu ​​kırılma noktasına gönderdi.

Ayrıca, daha önce hiç depresyona girmemiş bir kişi, sevilen birinin ölümünden sonra derin bir depresyona girebilir ve muhtemelen bir yıl içinde kendi başına çalışabilir, ancak bir yıl içinde neler olabileceğini hayal edebilir. ciddi şekilde depresyonda.
1. intihar
2. izolasyon - arkadaşlarını kaybetmek
3. iş kaybetmek - gelir yok
4. borçlanmak
5. alkol veya uyuşturucu kullanımı

Sevilen birinin ölümünden sonra depresyonda olan biri için antidepresan tavsiye etme noktası, o kişiye yolda kalma şansı vermek - hayatın yaşamaya değer gibi hissetmek - süre o kişinin hayatındaki kaybı ile çalışıyorlar.

Unutmayın - antidepresanlar eğlence amaçlı ilaçlar değildir. Bazı insanların inançlarının aksine, sizi dünyadan uyuşturmuyorlar. Kendinizi iyileştirmek için zaman ve eylemleri harcarken sadece biyokimyasal bir bant yardımı görevi görürler.

1. Arkadaşlarınıza / ailenize bağlı kalın
2. Bir danışman, papaz, rahip vb. İle konuşun.
3. Yapmak istediğiniz şeyleri yapın. Sevdiğin şerefle dans et!
4. Bitmemiş bir iş olduğunu hissettiyseniz - bu kişiye bir mektup yazın ve yüksek sesle okuyun
5. Hafif bir egzersiz planı yapmayı deneyin. Yürü. Paten. Bisiklet sürmek. Yüzün. Dans.

Antidepresanlar, yas tutma sürecinin yerini ALMAZ, ancak sadece depresyonlarında çalışamayan kişi için rahatlama için ek bir kaynak görevi görür.

---

Lisa Angelettie, "GirlShrink" bir çevrimiçi tavsiye otoritesidir. Sitenin GirlShrink.com web üzerinde # 1 "Tavsiye ve Danışmanlık" sitesi ve "101 Hayatınızı Geliştirmek için Harika Yollar" yazar. Ücretsiz Better Choices Ezine'e kaydolduğunuzda anında ÜCRETSİZ Bonus kazanın. Daha fazla konuşmak için lütfen depresyon forumundaki bu konuyla ilgili daha fazla tartışma için bizi ziyaret edin. Haberler, yeni makaleler, web sitesi ve kitap incelemeleri ve diğer faydalı zihinsel sağlık kaynakları ile ilgili bültenimize abone olmayı unutmayın. Aşağıdan abone olun.

Video Talimatları: Psikolojinin Bozuk Olduğunu Gösteren 12 İşaret (Mayıs Ayı 2024).