Güneybatı Şal

• Mayıs Ayı 5, 2024

Güneybatı ABD, eşsiz insanları ve kültürleri ile bilinir, ancak en önemlisi harika yemekleri ile bilinir.

Yapabileceğiniz en popüler ve çok yönlü yemek seçeneklerinden biri Güneybatı Şal.

fotoğraf kredisi: dragontomato

Sarar karbonhidrat bakımından düşük, lif bakımından yüksektir ve en sevdiğiniz yiyeceklerden çok çeşitli ürünlerden yapılabilir. Sarar ayrıca taşınabilirlikleri ile de bilinir - hareket halindeyken bu yemekler için harika! Birkaç dakika içinde, şu basit adımları uygulayarak Güneybatı ABD'nin tadını kendi evinizde çıkarabilirsiniz:

1. Tam buğdaydan domates veya ıspanağa kadar çeşitli tatlar içeren 12 "tortilla ambalajlarını seçin.

2. Beğendiğiniz bir protein seçin. Bazı favoriler hindi, pastırma, sosis, tavuk veya sığır eti.

3. Sargınıza renk, vitamin ve lezzet katmak için bir sebze bulun. Biber ve doğranmış domatesler her zaman mükemmel bir seçimdir. Avokado da güzel. Soğan ve acı biber ekstra lezzet ve baharat ekler.

4. Küçük bir kutu siyah veya pinto fasulye açın.

5. Rendelenmiş peynir ve baharat ekleyin.

Genellikle, eti pişirip tatmak için baharatlayarak başlamalısınız.

Yaygın baharatlar arasında kimyon, öğütülmüş kırmızı biber ve biber tozu bulunur.

Fırını 350 dereceye kadar önceden ısıtın.

Tortilla sargınızı bir tarafı aşağıya yerleştirin, sargının merkezi boyunca malzemelerin üzerine ekleyin ve katlanmış tarafı yukarı gelecek şekilde üçte bir katlayın.

Sargıyı bir çerez tabakasına yerleştirin ve önceden ısıtılmış fırında 10-15 dakika bekletin. Fırından çıkardığınızda, yemekten önce birkaç dakika soğumaya bırakın.

İsterseniz kişniş veya marul ekleyebilirsiniz. En sevdiğiniz sos, salsa, guacamole veya ekşi krema ile bir tabağa koyun ve tadını çıkarın!

Hacienda Tarzı

Video Talimatları: Skiathos island, top beaches and attractions! Exotic Greece travel guide (Mayıs Ayı 2024).