Taylor Vücut Yağ / Su 5559 Skalası

• Mayıs Ayı 13, 2024

Zaten bize vücut yağını gösteren bir Taylor skalasımız vardı. Vücut yağını ve vücut su içeriğini gösteren bu yeni Taylor skalasını gördüğümüzde buna sahip olmalıydık.

Öncelikle, kurulum SÜPER kolaydır. Talimat kitapçığı size adım adım talimatlar verir, ancak gerçekten buna ihtiyacınız yoktur. SET düğmesine basın. Sonra boyunuzu, yaşınızı ve cinsiyetinizi ayarlarsınız. Ah evet, atletik veya düzenli olup olmadığınızı seçersiniz. Bu kadar! Evdeki farklı insanlar için programlanacak 4 farklı nokta ayarlayabilirsiniz. Evinizdeki herkesi kurmak yaklaşık 5 dakika sürer.

Sonra kullanmak da aynı derecede basittir ve ayak parmaklarınızı kullanabilirsiniz. Mesela ben 1 numaradayım. Bu yüzden ölçeğin önünde duruyorum. Ayak parmağımla güç düğmesine basıyorum. Otomatik olarak # 1 noktasına gelir. Sonra set düğmesine basıyorum ve evet, ben 1 numarayım. Bu kadar! Ben bunun üzerinde duruyorum ve bana ölçümlerimi veriyor.

Erkek arkadaşım # 2. Bu yüzden kullanmaya başladığında, açmak için güç düğmesine basar. # 1 (elbette) geliyor. Böylece parmağınızla yukarı düğmesine bir kez basar, 2'ye ayarlamak için SET düğmesine basar. Hepsi bu, hepsi hazır. Benden daha fazla düğmeye basmak zorunda. Ne kadar da centilmen.

Şimdi, gerçek ölçümlere geçelim. Buradaki anahtar, kendinizi günden güne karşılaştırmaktır. Bu yüzden üzerine bastığınızda, çıplak ayaklarda, önce normal kilonuzu yapar. Bu oldukça açık - ne kadar tartıyorsunuz. Ölçek, bir pound'un 0,2'si içinde doğrudur. Ayrıca kg olarak da okunabilir.

Bu yapıldıktan sonra, sisteminizden hafif bir elektrik sinyali gönderir. Vücudunuzun nasıl yapıldığına bağlı olarak, bu sinyalin bir ayağından diğerine ulaşması daha uzun veya daha kısa sürer. Ölçek, ne kadarınızın su ve yağ olduğunu böyle bilir. Bu hesaplamayı kullanarak, boyunuz ve kilonuzla birlikte, ölçek ne kadarınızın yağ ve su olduğunu bilir. Daha sonra bunu size bildirir. Hem gerçek yüzdeyi hem de genel nüfusa dayalı olarak düşük - orta - yüksek ölçek derecesini verir.

Bu sağlıklı olmaya çalışan insanlar için BÜYÜK. Diyelim ki 200 lirasın. Şimdi, 200 kilo iseniz ve hepsi kas, bu harika! Çok sağlıklısınız ve kas sağlığınızı güçlü tutmak için iyi gidiyor. Ancak 200 kilo ve bu% 75 yağ, bu çok kötü. Tüm bu yağlar sisteminize zarar veriyor. Yani evet kilonuz önemlidir - ama yağ seviyeniz de önemlidir.

Bu ölçek ile su yüzdesi gerçek bir gelişmedir. Diyelim ki günde 8 bardak su içiyorsunuz. İçinizde iyi miktarda su olabilir. Bu sağlıklı !! Ama diyelim ki kendinizi tamamen susuz bıraktınız ve su kilosunda 5 kilo verdiniz. Bu çok sağlıksız! Doğru sağlık için o suya ihtiyacınız var. Kilonuzda - sizin için İYİ olan - veya suyu alınmış olup olmadığını bilmek önemlidir. Eğer kilo verecekseniz, kaybettiğiniz yağ olması gerekir. Kurutma yoluyla kilo verirseniz, kendinizi her türlü tıbbi sıkıntıya hazırlayabilirsiniz.

Sağlık veya diyet ne olursa olsun, herkes için şiddetle tavsiye edilir.

NOT: Mart 2008 Güncellemesi - bu ölçek, daha üst düzey bir makine ile kaldırılmış gibi görünüyor. Yine de bu tür bir ölçek almanızı kesinlikle tavsiye ederim!

Taylor Scale Amazon.com'dan satın alın

Sağlıklı Vücut Su Yüzdesi Tablosu


Lisa Shea'nın Düşük Karbonhidrat Kitapları Kütüphanesi