Koçluk Neden Genç Atletimizi Sağlıklı Tutuyor

• Mayıs Ayı 14, 2024

Bu gençlik spor serisinin I. ve II. Bölümlerinde sezon dışı ve ergenliğin öneminden bahsettim. Bu son bölümde, gençlik sporlarının gerçekten neyle ilgili olması gerektiğini ve çocuklarımızın sağlıklı kalmak için bir koçtan neye ihtiyacı olduğunu tartışacağım.

Genç sporcular için çerez benzetimim, pişirme sürecini açıklamak için iyi çalışıyorken, önemli bir açıdan yetersiz kalıyor. Tarifi takip ederek olağanüstü bir yemek pişirebilirsiniz, ancak bir sporcuyu “yapmak” için hiçbir reçete yoktur. Bu koçluk içerir ve çoğu zaman çocuklarımızın ihtiyaç duyduğu oyun kitabında olmayan şeydir.

Eski NBA oyuncusu ve gençlik sporları aktivisti Bob Bigelow, koçluğu öğretimle karşılaştırıyor. “Ebeveyn koçluğu İngilizce veya matematik öğreten birimizden daha mantıklı değil çünkü okula götürdük.” Tıpkı öğretmenler yetiştirmiş ve eğitmiş olduğumuz gibi, gençlik sporlarının da eğitimli ve eğitimli koçlara ihtiyacı vardır. Hepimizin bildiği gibi, bugünün topluluk koçları genellikle tek uzmanlığı ESPN'yi izleyen ve çocukken spor yapan ebeveynler anlamına gelir.

Eğitimli antrenörlere sahip olmak kadar önemli olan oyunun mekaniği, katılan çocukların gelişim aşaması için anlamlı olmak zorundadır. Birçok spor daha gelişimsel bir yaklaşım benimsemeye başladı, bu yüzden futbolun sahaları kısaldı ve t-topları genç beyzbol ve softbol için kullanılıyor. Bigelow diğer sporlarda da değişiklikler görmek istiyor. Örneğin, 5'ten 5'e gençlik basketboluna 3'ten 3'e sahip olmak yerine TV'den daha aşina olabiliriz. Bigelow, ebeveynlere televizyonda gördüğümüz şeyin en elit buzdağının ucu olduğunu hatırlatmak için hızlı. Çocuklar hala gelişiyor, bu yüzden çok farklı spor yapılarına ve deneyimlerine ihtiyaçları var. Bigelow'un belirttiği gibi, “oyunu çocuklara değil, çocuklara uyarlayın”.

Fikir, çocukları Bigelow'un söylediği gibi “son en iyi çabalarına karşı oynamaya” teşvik etmek ve büyüme tamamlanana kadar uzmanlaşmaya odaklanmamak, bu da çoğu gençler için liseye veya hatta koleje kadar olmayabilir. Bu, okuldaki herhangi bir konuda uzmanlaşmaktan farklı değildir. Daha önce bir ders programı tatmadan asla bir ana dal seçemezsiniz. Ve o zaman bile, kendinizi dengede tutmak için her zaman bir veya iki çocuğunuz var.

Çeşitlilik yaratmanın bir yolu, çocukları bir takımın yükü olmadan yetişkin yaşamına girebilecek bireysel sporlara maruz bırakmaktır. Golf, tenis ve yüzme bu kategoriye girer ve genellikle yetişkin liglerinin olduğu beyzbol ve basketbol da olur. Ancak, Bigelow, çocuğun şartlarına uygun olması gerektiğine dikkat çekiyor. "Çocuklar sallanan topları seviyorum", diyor Bob. “Kendi kurallarını oluşturmalarına izin verin. Onlara toplar ve raket verin ve onları ağ üzerinden nasıl atacaklarına karar vermelerine izin verin ”.

Günümüz çocukluğunda spor iyi bir şirkettir. Müzikte, dansta, sanatta, oyunculukta, ata binmede ve çocuklarımızın ilgilendiği hemen hemen her aktivitede aynı aşırı fenomen yaşanıyor. Spor, sporla birleştirilmeli ve her şey kesinti ile birleşmelidir. Aksi takdirde, bugünün çocukları eksik olacak - tıpkı çikolatalı kurabiye servis etmek gibi cips sans.

Video Talimatları: HT Sağlık - 20 Ocak 2018 (Ankilozan Spondilit) (Mayıs Ayı 2024).