Anneler ve Babalar Günü ile başa çıkmak

• Mayıs Ayı 15, 2024

Anneler Günü ve Babalar Günü her yıl dünya çapında kutlanmaktadır. Medyanın haftalarca önce ilan ettiği sevgi dolu şeylerin hepsi değil, anneniz veya babanız tacizciniz olduğunda ne olur? O zaman bu günlerle nasıl başa çıkıyorsunuz? Şu anda karıştırılan tüm duygu ve hatıralarla ne yapıyorsunuz?

Bazı insanlar için bu, tüm eski şeyleri yeniden canlandırır. Yoğun öfke, üzüntü, ret, utanç, suçluluk ve depresyon duyguları, kapıyı tekrar çalmaya başlayan şeylerden birkaçı. Soru şudur: Kapıyı açar mısınız açmaz mısınız? Bu çok kutlanan günleri umutsuzluğa düşmeden nasıl geçirirsiniz?

Birçok kişi benimle, kötü muamele gören ebeveynleriyle tüm bağlarını kestiklerini, diğerleri ise istismara maruz kaldıklarını paylaştı; ailenin içinde ve dışında görünmeye devam etmek için başka bir biçimde de olsa. Ebeveynleriyle çok sınırlı temasta olan diğerleri; yanlış yerleştirilmiş duygulardan bir kart veya hediye gönderebilir. Yine de birkaçı bu kişilerin bir gün başkalaşım “gerçek, normal” ebeveynlere dönüşebileceği ümidiyle temaslarını sürdürüyor.

Kendimizi herkesin bu özel günler için planlarını tartıştığı iş durumlarında buluruz; tarihimizi bilmeyen arkadaşlar arasında ve burada kendinize sadık kalmak çok zordur. Ya insanların daha derine inmemeleri, sessiz kalmamaları için ya da ebeveynlerinizi / ebeveynlerinizi görmediğinizi söylemelisiniz, ki bu da elbette insanlar nedenlerinizi bilmiyorsa, öfkeye, inanılmazlığa ve benzerlerine zemin açar. İnsanlar aynı zamanda sizi o andan itibaren bir kurban olarak görebilir ve işinizi, hatta şu anda bulunduğunuz kişi olarak görülecek şehirleri değiştirebileceğiniz ölçüde size davranabilir.

Bu radikal olarak karşımıza çıkabilir, ancak insanlar bunu bir kez daha kurban muamelesi görmekten kaçınmak için yaptılar. Kötüye kullanımın mağdurları, kendileri için ortaya çıkan sorunlarla nasıl başa çıkılacağı konusunda aşağıdaki ipuçlarını paylaştılar. Umarım onlar da size yardımcı olabilirler.

1. Önceden kendinizi psikolojik olarak hazırlayın. Bu çok önemli! Zihinsel ve duygusal olarak hazırsanız, zaten yarı yoldasınız demektir. Anneler gününün Mayıs ayında olduğunu biliyorsunuz; biliyorsunuz Babalar günü haziran ayında; medya yutturmaca geliyor biliyorsun; hangi duyguların uyandırıldığını ve daha önce belirli durumlara nasıl tepki verdiğinizi biliyorsunuz. Seni neyin tetiklediğini biliyorsun.
2. Bir destek grubu şu anda her şeyi bildikleri, kendileri bulundukları, sağlıklı başa çıkma yöntemlerini ve en önemlisi paylaşabildikleri için hayati öneme sahiptir: eğer dürtüye sahipseniz veya kötü bir şekilde nüksetirseniz orada olacaklardır.
3. Gelen duyguları inkar etmeyin: olumlu ya da olumsuz. Hissetme hakkınız var; Ancak orada sıkışıp kalmayın.
4. Eğer istemiyorsanız bu günleri kutlamak için kimseye baskı yapmayın. Bu ebeveynlerinize / kardeşlerinize / diğer aile ve arkadaşlarınıza zarar vermekle ilgili değildir; bu sizin ve refahınızla ilgilidir.
5. Gerekirse hemen profesyonel yardım alın. Bu, bir kez daha kurban olduğunuz anlamına gelmez; Bu sizin zafer yolunuzda kalmaya kararlı olduğunuz anlamına gelir!

Okuyucuların bu günlerde başkalarının nasıl işlediğine dair bilgi için umutsuz birkaç istek aldım, bu yüzden lütfen deneyimlerinizi bizimle forumda veya sohbetlerde paylaşın. Yukarıdaki beş yıl içinde karşılaştığım en hayati, ama orada çok daha fazlası olduğunu biliyorum!

Video Talimatları: HAMİLELİK HAKKINDAKİ 28 KOMİK ŞEY || BİR ANNE VE BABA OLMAK NASIL BİR HİS (Mayıs Ayı 2024).