Faul Çekimlerinizi Geliştirin

• Mayıs Ayı 9, 2024

Bunu tekrar tekrar duydunuz - "Serbest atışlarımızı vursaydık bu oyunu kazanabilirdik!" Kimsenin sizi kandırmasına izin vermeyin, oyunlar serbest atış yüzdelerinde kazanılabilir veya kaybedilebilir. Ve ne yazık ki, bu "diğer" takım için de geçerlidir, bu yüzden önemli atışlarınızdan birini serbest atış yaptığınızdan emin olun.

Bazı insanlar faul bir şut atmak için bir ustalıkla doğmuş gibi görünse de, geri kalanımız bir tanesine çarpmak için çok çalışmak zorundayız. Eski "Pratik Mükemmelleştiriyor" ifadesinin aslında değeri vardır. Pratik yap, pratik yap! AMA, formunuzun doğru olduğundan emin olun ya da şansınızı çok fazla artırmayacaksınız. (Ve uygulamanın milyonlarca kez mükemmel hale geldiğini duyduğunuzu biliyorum, ancak cümleyi hatırlıyorsunuz, bu yüzden bir şey olmalı, değil mi?)

Faul bir şutun nasıl doğru bir şekilde çekileceğine dair bazı ipuçları. Parmak uçlarınızın ve bileğinizin konumuna konsantre olun. Basketbol çekim elinizdeyken, bileğinizi rahatça gidebildiği yere kadar yerleştirin (rahatlayın, bu yeni bir şey deniyor, bu yüzden eğlenceli hale getirmeye çalışın). Dirseğinizi topun altında rahat bir konuma çekin ve topu omuz ve göz hizasına getirin. Topu dengelemek ve sabit tutmak için elinizi kullandığınızdan emin olun, ancak sadece parmak uçlarınızı kullanın. Şimdi topu ve jantı aynı anda görebilmeniz için yukarı kaldırın.

Ayaklarınızı omuz genişliğini ayırın ve çekim elinizle vücudunuzun aynı tarafındaki ayağı faul çizgisine yakın bir yere koyun, ancak çizgiye koymayın veya atış sayılmaz. Dizlerinizi esnetin ve rahatlayın.

Şimdi, işin zor kısmı - konsantre. Her şeyi, diğer oyuncuları, hakemleri, taraftarları ve sizi çevreleyen tüm sesleri engellemeye çalışın. Eğer bu şekilde konsantre olursanız, doğal olur. Basketbolda zihin eğitimi şarttır, ancak daha sonra bunun hakkında konuşacağız. İhtiyacınız olan her şeye odaklanın, zihninizde kalan hiçbir şey yok, elinizdeki top ve şimdi karşı karşıya olduğunuz sepet.

Konsantre olmaya devam edin ve çekime hazır olduğunuzda, dizlerinizi rahat bir konuma bükün (zaman ve uygulama sizin için neyin rahat olduğunu gösterecektir). Bacaklar uzarken, topu yukarı kaldırın ve hareketinizin üstünden hemen önce serbest bırakın. Topun elinizi bırakmasına izin verdiğinizde, bileğinizi yere doğru işaret ediyormuş gibi aşağıya doğru çekin (takip edin), ancak kolunuzun içinizdeki pozisyonu değiştirmeyin, topu serbest bırakın ve dirseğinizin aynı hizada olduğundan emin olun ve İyi bir yumuşak hareket aradığınız şeydir. Serbest atışları hiç çekmediyseniz, bu garip bir şekilde düşecektir, eğer sahip olduğunuz kötü bir alışkanlığı düzeltmeye çalışıyorsanız, bu garip hissettirecektir, ancak Bileğinizi düzgün şekilde tutturduğunuzda, topun üzerinde doğru miktarda spin olacaktır.

Gözlerinizi sepet üzerinde tutun (bu noktada ve zamanda başka hiçbir şeyin olmadığını unutmayın, sadece siz ve sepet ve top) ve jantı hedefleyin. Jantın hangi kısmını hedeflediğiniz tartışmalıdır, çoğu insan jantın önünü hedefler, ancak uygulama burada hangisini hedefleyeceğinize karar vermenize yardımcı olacaktır. Ön ve arka jant arasında rastgele ileri ve geri geçiş yapmayın. Önde on veya daha fazla çekim yapın ve nasıl gittiğini görün ve ardından arka kenara geçin ve aynısını yapın. Bir fark yaratabilir ya da olmayabilir. Serbest atışınızı bitirdiğinizde ayak parmaklarınızın üzerinde durmalı ve düz ayaklı olmamalısınız. Ve konumunuza ve formunuza konsantre olmayı unutmayın çünkü çektiğiniz her atış sizi iyi bir alışkanlığa veya kötü alışkanlığa bir adım daha yaklaştırıyor.

Atışınızla ilgili sorun yaşıyorsanız, evde yerde ya da sırtınızdayken bile evde pratik yapabilirsiniz. Arkanıza yaslanın ve ateş ediyormuş gibi davranın ve dirseğinize ve bilek yerleşimine konsantre olun. Aslında evde konsantre olmayı her yerden daha kolay buldum ve aslında pratikte ve oyunlarda evde bunu yapmanıza yardımcı oluyor. Bileğinizi yakalamaya çalışın ve atış sonunda parmaklarınızı aşağı itmeye konsantre olun. Çekimlerim bittiğinde parmaklarımı "sepet içinde" görmek istiyorum.

Doğru form, konsantrasyon ve çok fazla pratikle, profesyonellerin bile kıskanabileceği bir yüzdede serbest atışlar yapacaksınız!


Sahada görüşürüz!

Video Talimatları: Setup and Find Entry-point in ARM Firmware - Hardware Wallet Research #4 (Mayıs Ayı 2024).