Yeni Yıl İçin Yeni Başlayın

• Mayıs Ayı 17, 2024

Yeni bir yıl. Yeni 365 gün hizmetinizdedir. Zamanınızı nasıl geçirdiğinizi ve bu yıl nasıl gelişebileceğinizi görmek için son 365 güne baktınız mı?

Bir günlük, ana liste veya hedef grafik tutuyorsanız, bu işlemin gerçekleştirilmesi kolaylaşır. Bir yaşam koçluğu meraklısı olarak, yukarıdakilerin hepsini yaparım. Geçen hafta boyunca dergimi bir yıl öncesine taşıdım ve hafızamı yenilemek için eski listelere vb. Baktım.

Hedef belirleme araçlarıma baktığımda, Yeni Yılda neyi başarmak istediğimi düşünmeye başladığımda aklımda tuttuğum bazı şeyler bunlar.

Hedeflerim somut mu? Birçoğumuz yıllardır kafamızda bir dilek listesi ile dolaşıyoruz. Bunları gerçekleştirmek için bazı hedefler somutlaştırılmalıdır. Hedefi yazarak katılaştırabilirsiniz - gerçeğe dönüştürün. Hedefi yazın ve her gün görebileceğiniz bir yere koyun. Kendinizi motive etmek için bir resim bile ekleyebilirsiniz.

Hedeflerim SMART mı? Hedefler Özel, Ölçülebilir, Ulaşılabilir, Gerçekçi olmalı ve bir Zaman Çerçevesine ayarlanmalı mı? Bu Yeni Yıl için kariyerimde bana yardımcı olacağına inandığım kapsamlı bir kitap listesi hazırlıyorum ve ayda en az bir tane okuyacağım. Bu hedef, SMART kriterlerini karşılar. Spesifik: Kariyer kitapları okuyacağım. Ölçülebilir - yıl sonunda hedefime ulaşıp ulaşmadığımı bilmek için okunan kitap sayısını sayabileceğim. Hem New York hem de Brooklyn Halk Kütüphanelerinde düzenli olduğum için Ulaşılabilir ve Gerçekçi. Bu gol Süreli. 12 kitap seçmek ve okumak için 12 ayım var.

Bir temam var mı? Hedefe ulaşmanın anahtarlarından biri, hedeflerinizi akıllıca seçmektir. Önemli hedefleriniz ve daha az hedefleriniz olacak; ayrıca yapabileceğiniz bir tema oluşturmaktır. Bir tema çok yaygın olsa da, bir hedef kadar kısıtlayıcı değildir. Bu yıl daha fazla egzersiz yapmak istiyorum, ancak her hafta X kez egzersiz yapacağımı söylemek istemiyorum. Bunun yerine hayatımın içine bir egzersiz teması ekleyeceğim. Asansör yerine kütüphanede merdivenlerden çıkacağım; Daha önce yürümem için trenden daha erken duracağım. Televizyon izlerken bazı alıştırmalar yapacağım.

Bir yıl sonra hayatımı hayal edebilir miyim? Belki geçen sene ne yapmaya karar vermediyseniz. Vazgeçme! Bu Yeni Yıl baştan başlamak veya devam etmek için bir şans.

Kendinizi Yeni Yılın sonunda bir başarı olarak hayal edin.

Bu yılın sonunda, kendimi son on yılda yaşadığımdan daha fazla boş zamanım olduğunu hayal ediyorum. Bu zamanı zihinsel, fiziksel ve ruhsal olarak kendime çok iyi bakmak için kullanacağım. Evde yazmak için oturduğumda, masamda karışıklık olmaz. Kütüphanede en sevdiğim noktayı hayal edebiliyorum ve kendimi orada yazmayı gerçekten sevdiğim bir şeye son rötuşlar yaparken görebiliyorum. Tamamen stresli değilim, çünkü her şeyi toplayıp verimli ve keyifli bir iş günü için ayrılıyorum.

Daniel T. Drubin'in kitabında yazdığı gibi Muzunu Bırak “Büyüklüğünüz hayal gücünüzle tanımlanır ve kendiniz için daha iyi bir yaşamı kucaklamak ve görselleştirmek için ne kadar istekli olursanız, geçmişten ne kadar özgür olursunuz ve tüm bu sınırlamalar olur.”

Yeni Yılınız mutlu olsun!

Video Talimatları: 2020'DE YAPMANIZ GEREKEN 9 ŞEY (Mayıs Ayı 2024).