Vejetaryen Zımba Hayatınızı Kolaylaştırır

• Mayıs Ayı 7, 2024

Son zamanlarda benden vejetaryen yaşam tarzı için temel ürünler hakkında bir makale yapmam istendi; ve bu daha çok bu öğelerin konsantre bir listesi olarak hizmet etse de, sınırsız bir dizi yemek oluşturmak için size harika bir platform sunma tasarısına uyduğunu düşünüyorum. İşte evde elde tuttuğum şey.

Keten tohumu yağı & Udo'nun Karışımı - pansuman, smoothie, mezeler, vb ekleyebilirsiniz omega 3s, 6s & 9s bir combo harika tadı ve sağlıklı bir sistem için gereken iyi yağlar sağlar.

Mutfak Yağları
Kızarmış susam tohumu, ceviz, zeytinyağı, kabak çekirdeği, avokado, üzüm çekirdeği, fıstık, badem vb. Konuşuyorum. Hayal gücünüzün vahşi ve sonra onunla koşmasına izin verin!

Kepekli Tahıllar
Bunları boyut için deneyin: bütün yulaf, darı, kinoa, amaranth, yabani pirinç, kahverengi basmati ve diğer pirinç, teff, arpa, emmer, karabuğday, vb. Bazıları farklı gelebilir, eğer onları kullanmazsanız, ama getirdikleri lezzetler kesinlikle aklınızı başınızdan alacak. Onlarla çok yaratıcı olmadan önce, onları pirinç gibi pişirmeyi deneyin. Bir kez onların niteliklerini asmak olsun dayak yolları kapalı girişim olabilir.

Fındık tohumları
badem, pepitas [kabak], kabak, susam, keten, salba, chia, ayçiçeği, kayısı çekirdeği, brezilya, filberts, kaju fıstığı, ceviz, ceviz, pignolias [çam fıstığı], vb.

Kuru Fasulye
adzuki, maş, siyah, lacivert, fava, böbrek, limas, bezelye, mercimek, garbanzos, fıstık, güvercin bezelye, pinto, peruano, kuzey, börülce vb.

Makarna
Sana bir şok vereceğim ... Sadece buğday makarnalarından bahsetmiyorum ... Evimizde nadiren buğday makarna kullanıyoruz; Bunun yerine, yam, karabuğday, pirinç, maş fasulyesi, bazen buğday vb.

Yeşil Muz
Birçok nedenden dolayı onları el altında tutmayı seviyorum. Smoothies, mükemmel bir temizleyici ve sindirim sisteminin besleyicisi, düşük bir GI [glisemik indeks] ve GL [glisemik yük] gıdaları için mükemmeldir ve üç aşamada [yeşil, sarı ve benekli) tüketilebilirler.

Kurutulmuş deniz yosunu
İz mineralleri için deniz yosunu severim ve deniz ürünleri gibi bir şey yaptığımda çok değerlidirler. Onları genellikle sıkça kullandığım Asya pazarlarında ve bazı sağlıklı gıda mağazalarında buluyorum.

Kurutulmuş Mantarlar
Et ikameleri yaparlar, yararlı besinler ve veya sistem destekleriyle doludurlar, soslar, çorbalar, somunlar, doldurulmuş şeyler, soslar vb.Ile iyi giderler. İnanmayacağınız ve geniş bir lezzet profiline sahip olduğunuz gibi çok yönlüdür.

Kurutulmuş Baharatlar
Elinizde doğru baharatlar olduğunda şekerleme yapabileceğiniz şeylere şaşıracaksınız! Favori bir yemeği taklit etmeye çalışırken ihtiyacınız olan tek şey doğru dokular ve doğru baharatlardır; bu yüzden harika baharatlar en önemli ve yaygın olarak kullanılan yatırımımız olma eğilimindedir. Her türlü çeşniyi elimizde tuttuğumuzdan ve liberal olarak kullandığımızdan emin oluruz. Baharatlara yaklaşımımızda kesinlikle çok kültürlüyüz, ama bu içimdeki Batı Hintliler sayesinde.

Soğan / arpacık
Mutfağımızda çok fazla soğan ve arpacık kullanıyoruz. Onlar bir gereklilik değil, bizim için bir tercih. Seviyoruz!

Hindistan cevizi sütü
Thai Kitchen markasını seviyoruz - düzenli ve lite ve ayrıca kolaylık sağlamak için yine de bir Thai Kitchen özel etiketi olduğunu düşündüğümüz Trader Joe'nun markasını kullanın.

Pastalar
[domates, demirhindi, köri, zeytin, kayısı, sarımsak, erik vb.] Ne zaman harika bir sos tabanı yapmanız gerektiğini asla bilemezsiniz ve bir dizi oluşturmak için kaliteli, benzersiz macunlara sahip olmak gibi bir şey yoktur. imza yemekleri.

Elma sirkesi
Bunu birkaç nedenden ötürü evimizde bulunduruyoruz: lezzet, enzimler & potasyum. Biz onun pansuman, tatlılar, içecekler, vb ek gibi. Onun lezzetli bir pakete sarılmış büyük sağlık yararları var.

tuzlar
Tuzlar birçok farklı tat, renk tonu ve bölgede bulunur. Pazarınızı gözden geçirmeye başlayın ve her zaman oynamak için yeni bir tuz satın alın. inceliklerini ayırt edip edemeyeceğinize bakın. Gerçekten ne kadar benzersiz olduklarına şaşıracaksınız ve bunları kullanmak için çok sayıda uygulama keşfedeceksiniz. Hatta onları güzel bir yeşillik tabağı üzerinde ısıtılmadan deneyebilirsiniz.

şekerler
Şeker birçok kaynaktan gelir. Her şekerin kendi nüansı ve yararı vardır. Bize seyahat etmek için geniş bir yol sağlamak için elimizde kadar doğal şeker tutmayı seviyoruz. Şekerler, tuzlar gibi, kendine özgü niteliklere sahiptir. Bazıları çok dünyevi ve topraklandıkları tabakları coğrafyaya demirlemişler; diğerleri lite, havadar ve taahhütlü değildir ve yaklaşımlarında ve 'tarafsızlıklarında' her yerde bulunur. Onları deneyin ve hangilerinin sizin için en uygun olduğunu görün.

soya peyniri
Bu yöne gitmek istediğimiz zamanlarda tofu elimizde tutmaya eğilimliyiz.Ekstra sağlam, sağlam, düzenli, yumuşak ve ipeksi organik hale gelir ve farklı uygulamalarda kullanırız.

Dondurulmuş Ürünler
Dondurulmuş sebzeler ve meyveler, bahçemizin yeşillik bırakmadığı ve dondurmaya çok fazla zaman ayırmak zorunda olmadığımız bir şeye ulaşmak istediğimiz zamanlar için dondurucumuzda bir armatürdür. Smoothies, soslar, güveçler vb.İçin harikadırlar.

Umarım tüm bunlar kiler, buzdolabı ve dondurucuları stoklamanıza yardımcı olur.mallar'. Başka sorunuz varsa bize bildirin.

Her zaman olduğu gibi, sizin için yazmak ve bu vejetaryen merdivene çıkmaya yardımcı olmak benim için bir zevkti. Bir sonrakine kadar...

Video Talimatları: 18 ZEKİCE VE BASİT GÜZELLİK HİLESİ (Mayıs Ayı 2024).