Sadelik Özlemi

• Mayıs Ayı 12, 2024

Yaşam bizi farklı yönlere çekebilir. Bazı insanlar size her şeye sahip olabileceğinizi söyleyecektir - ve bir anlamda, aynı anda değil. Herhangi bir zamanda dengeyi, sıralamayı ve neye odaklanacağınızı seçmelisiniz. Çok zayıflarsanız, fazla bir şey yapmazsınız, ayrıca stres hayatınızı sevincinden soyacaktır.

Zamanınızı nerede geçireceğinize karar verin. Ve hayatınızdan neler kesebileceğinize karar verin. Hayatınızı basitleştirmek için adımlar atın.

Bir liste yapın ve öncelik verin

Hayatınızı basitleştirmek için önce sizin için neyin en önemli olduğunu bulmalısınız. Bunu bir liste yaparak yapabilirsiniz. Hayatımın her yönünü içeren bir liste hazırladım ve her birine bir mektup verdim. Örneğin, “coffebreakblog” “B”, “Ebeveynlik” “P” ve “W”, “Web Siteleri” nin nasıl yapıldığını öğrenmek içindir. Tüm bu harflerle 22 harf uzunluğunda bir kısaltma oluşturdum. Daha sonra liste için bir tablo hazırladım, böylece her alanda ne yaptığımı düzenli olarak ölçebilirim. Bu çok önemli projelerin birçoğu, dikkatimi çekecek zamanım olana kadar ara sıra. Başka bir deyişle, mevcut önceliğin ne olduğu konusunda bir seçim yapıyorum.

Yığılmayı temizleyin

Kullanmadığınız çok fazla şeye sahip olmak çok fazla strese neden olabilir. Alanınızı yaymak zihninizi temizlemeye yardımcı olabilir.

Mina Parker Yazıyor Az Daha Çoktur: Basitlik, Denge ve Gerçek Bolluk Üzerine Meditasyonlar eşyalardan kurtulmanın ek bir bonus ile geldiğini bildiriyor. Yanıltıcı olanlar birkaç kilo verme eğilimindedir. “Bunun arkasında ne tür bir bilim olabileceğini bilmiyorum - kağıt yığınlarını kaldıran ve önemsiz şeyleri süpürmek için eğilen ekstra kalori yakıyor musunuz?” Parker yazıyor. “Atıştırmalık zamanı temizlik ve temizliği amaçlayan bilinçli enerjiyle mi değiştiriyorsunuz? Metaforun sadece bir uzantısı mı, bir şeyleri dökerken kilo verdiniz… bu bana bütün varlıklar olduğumuzu ve hayatımızın bir bölümünde yaptığımızın diğerlerine dalgalandığını hatırlatıyor. ”

TV'de yalnızca en sevdiğiniz programları izleyin

Bugün Amerika Ortalama bir Amerikan evinin insanlardan daha fazla televizyon seti olduğunu ve ortalama bir evde bir televizyon setinin günde sekiz saatten fazla açık olduğunu bildiriyor. Şimdi çok zaman! Kesinlikle televizyon izlemeye karşı değilim, sadece rastgele televizyon izlemeye ve basitçe zaman geçirmek için kanal sörfüne karşı değilim. Bunun yerine yalnızca favori şovlarınızı ve filmlerinizi izlemeyi ayarlayın. İlgilendiğiniz şovlardan kurtulun ve bunun yerine yürüyüş, yoga veya günlük kaydı gibi daha sağlıklı ve üretken gevşeme ve gençleştirme etkinliklerine katılmak için zaman ayırın.

Bunlar sadece bir kaç fikirdir. Bugün hayatınızdaki stresi azaltmak için yapabileceğiniz tek şey nedir? Git doğru şekilde yap!

Video Talimatları: Özlem Çelik - Kirpiğin Kaşına Değdiği Zaman (Mayıs Ayı 2024).