Daha İyi Görüş İçin Lutein

• Mayıs Ayı 17, 2024

Lutein, ıspanak ve lahana gibi koyu yeşil yapraklı sebzelerde doğal olarak bulunur. Sağlıklı göz hücrelerini ve dokularını teşvik edebilir, vizyonunuzu iyileştirebilir ve riski azalttığı ve hatta yaşa bağlı makula dejenerasyonunu tersine çevirdiği gösterilmiştir.

Ancak, bu tür şeyleri ancak doğru türü alırsanız yapabilir.

İşte hikayenin geri kalanı. Lutein 600'den fazla karotenoidden sadece biridir. Karotenoidler kırmızı, sarı, turuncu ve koyu yeşil meyve ve sebzelerde bulunan renklendiricilerdir. Çok sayıda çalışma, karotenoid antioksidan bitki besleyicilerini kanser ve kalp hastalığı riskinin azalması, bağışıklığın arttırılması ve doku koruması ile ilişkilendirir.

Ancak bunu düşünün. Lutein dahil tüm karotenoidler sinerjik olarak birlikte çalışır. Örneğin, beta-karoten iyi bir antioksidan olmasına rağmen, alfa-karoten daha da iyidir ve alfa ve beta-karoten kombinasyonu her ikisinden de çok daha iyidir. Luteinin çalışması için aynı tür bir sinerji gereklidir.

İzole bir formda bir lutein takviyesi veya başka bir izole edilmiş karotenoid (beta-karoten, likopen, zeaksantin, vb.) Almak zararlı olabilir. Örneğin izole edilmiş beta-karoten, vücudunuzun vücudunuzun diğer önemli bölgelerinde diğer önemli karotenoidleri kullanma yeteneğini önemli ölçüde engellediği gösterilmiştir. Bu ciddi bir dengesizliğe neden olabilir.

Luteininizi nasıl almalısınız? Meyve ve sebzeler insanlar için doğal karotenoid kaynağıdır. Ve koyu yeşil yapraklı sebzeler, luteinin en sağlıklı doğal kaynağıdır.

Ama sorun burada. Çoğu gıda takviyesi üreticisi, takviyelerinde insan dışı gıda kaynakları kullanır. Bunu neden yapıyorlar? Çünkü ucuzlar.

Ve işte gerçekten korkutucu kısım. Dunaliela salina (gölet-pislik olarak da bilinir), en sık kullanılan ticari karotenoid kaynağı iken, kadife çiçeği (FloraGLO) en yaygın lutein kaynağıdır. Ancak mikroalgler ve kadife çiçeği yaprakları normal insan gıdaları değildir. Kesinlikle herhangi bir salata barı veya şarküteri bulamazsınız.

Ne yapabilirsin? Benim tavsiyem Karotenoid Kompleksi. Piyasadaki tek gıda, insan gıda kaynaklı karotenoid takviyesidir. Bu ürün, tıpkı doğanın amaçladığı gibi, ıspanaktan lutein içeren tam, doğal, sinerjistik bir denge sağlar.

Karotenoid Kompleksi ayrıca ABD tarafından test edilen ve kanıtlanmış tek takviyedir. ve Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi. Artı, kesin araştırma prestijli Amerikan Klinik Beslenme Dergisi. Bundan daha iyisi olmaz - gözleriniz ve tüm vücudunuz için!

Tavsiyem şu adreste bulunabilir: www.carotenoid.net

Sağlık, Zayıflama ve Doğal Beslenme Bülteni için buraya tıklayın.

Site haritası için tıklayınız.

Hoşunuza gidebilecek makaleler -
Momma, "Sebzelerini ye" dedi.
Karotenoidler veya Fitonutrientlerden Yüksek Gıdalar
Vim, Canlılık ve Canlılık için Sebzeler ve Vitaminler

© Telif Hakkı Moss Greene. Tüm hakları Saklıdır.

Not: Bu web sitesinde yer alan bilgilerin kuralcı olması amaçlanmamıştır. Bir hastalığı teşhis etmek veya tedavi etmek için yapılan herhangi bir girişim, beslenme tedavisine aşina olan bir doktorun yönlendirmesi altında olmalıdır.

Video Talimatları: 2 Haftada Görme Gücünüzü Geliştirmenin 3 Kolay Yolu (Mayıs Ayı 2024).