D Vitamini Çok Erken Gebeliği Koruyabilir

• Nisan 30, 2024

Erken hamileliğin başarısı için anahtar faktör, plasentanın devam eden gebeliği beslemek ve desteklemek için yeterli düzeyde östrojen ve progesteron üretebilmesidir. Progesteron eksikliği, düşük ve implantasyon başarısızlığı için bilinen bir tetikleyicidir, bu nedenle düşük ve erken gebelik kaybını önlemek için iyi hormon üretiminin sağlanması hayati önem taşır.

Çok erken gebelikte östrojen ve progesteron, yumurtalık yüzeyinde çökmüş yumurtalık folikülünün kalıntılarından gelişen küçük, geçici bir endokrin bez olan corpus luteumdan üretilir.

Hamilelik geliştikçe, küçük plasenta hormon üretiminin bu önemli işini üstlenmelidir ve bu geçiş gebeliğin yedinci haftası kadar erken gerçekleşebilir (gebelik son dönemin ilk gününden itibaren hesaplanır).

Bir 2007 çalışması (1), plasentanın hamileliği sürdüren hormonlar üretme verimliliğinin, birçok kadında oldukça yetersiz olduğu bilinen D3 vitamini - veya kalsitriol - mevcudiyetinden büyük ölçüde etkilendiğini keşfetti. Bu çalışma şu sonuca varmıştır:

“... kalsitriol (D3 vitamini) plasental E (2) (östrojen) ve P (4) (progesteron) üretiminin fizyolojik bir düzenleyicisidir ve plasental steroidogenez (hormon üretimi) üzerine kalsitriol için yeni bir rol önerir.”

Diğer çalışmalar da (2) düşük D vitamini seviyelerinin gebelik kaybı riskinde artış ile ilişkili olabileceğini bulmuştur.

D vitamini eksikliği birçok çalışmada sanal bir salgın olarak tanımlanmıştır. Sadece yeterli D3 vitamini seviyelerini geri kazanmak plasentanın daha fazla östrojen ve progesteron üretmesine, orta derecede immuen fonksiyonunu üretmesine ve düşük yapmayı çok doğal bir şekilde önlemesine yardımcı olabilir.

Önceden düşük yapmışsanız, doktorunuzdan D vitamini seviyenizi, aktif D vitamini dolaşım seviyelerini ölçen 25-hidroksi-vitamin D veya 25-OHD testi ile test etmesini istemek akıllıca olabilir. Normal referans aralığı oldukça geniş, 30-100ng / ml arasında değişen ve birçok uzman, bu aralığın alt ucunun, 'normal' olmasına rağmen, optimum sağlık, doğurganlık ve gebelik sağlığı için biraz çok düşük olduğunu düşünüyor.

Hamilelikte ne kadar D vitamini güvenlidir? D vitamini için nispeten düşük RDA'ya rağmen, son çalışmalar hamile kadınlara hamilelik sırasında 4.000 IU D3 vitamini verdi ve bu dozun gestasyonel diyabet ve doğum öncesi doğum insidansını azaltabileceğini buldu.

Güney Carolina Tıp Üniversitesi'nden 2011 yılında yapılan bir derleme, gebelikte D vitamini gereksinimlerinin tartışmalı konusuna ışık tuttu. D vitamini için RDA günde 400 IU'dan 600 IU'ya yükseltilmiş olsa da - birçok doğum öncesi vitamin seviyesi hala 400 IU'dur, bu da birçok uzman tarafından özellikle hamilelik sırasında tamamen yetersiz olarak kabul edilir.

D vitamini takviyesi konusu nadiren kavramsal olarak veya on iki hafta doğum öncesi ziyaretinde birçok kadını karanlıkta yeni öneriler hakkında bırakarak ele alınmaktadır. Bu 2011 incelemesi, normal D vitamini miktarının on katına ihtiyaç duyulabileceği sonucuna varıyor:

"Güncel kanıtlar, dolaşımdaki 25-hidroksivitamin D'nin hamilelik sırasında 40-60 ng / ml (100-150 nmol) olması ve dolaşım seviyesine ulaşmak için günlük 4000 IU D3 vitamini alımının gerekli olduğu kavramını desteklemektedir."

Yeni gebe iseniz, seviyenizi kontrol etmek için doktorunuzdan 25-hidroksi D vitamini testi isteyin. Düşükse, takviyeye başlamak ve yeniden test etmek için seviyelerinizin gebe kalmak ve sağlıklı bir hamilelik için yeterli olduğundan emin olun.

D3 vitamini, takviye için en güvenli D vitamini formu olarak kabul edilir ve yağda çözünen bir vitamin olduğu için en iyi yağ içeren bir yemekle emilir. Çalışmalar, iyi D vitamini seviyelerine sahip olmanın hamileliğiniz üzerinde erken doğum insidansını azaltan koruyucu bir etkisi olabileceğini göstermiştir, bu nedenle seviyelerinizin iyi olması önemlidir.

Bu makale yalnızca bilgi amaçlıdır ve uygun niteliklere sahip bir doktor veya diyetisyenin tavsiyelerinin yerini alması amaçlanmamıştır.


(1) J Steroid Biochem Mol Biol. 2007 Mart; 103 (3-5): 529-32. EPUB 2006 Aralık 23.
İnsan plasentasında estradiol ve progesteron sentezi kalsitriol tarafından uyarılır. Barrera D, Avila E, Hernández G, Halhali A, Biruete B, Larrea F, Díaz L.

(2) Hum Reprod. 2014 Şubat; 29 (2): 208-19. doi: 10.1093 / humrep / det424. EPUB 2013 Kasım 24.
D vitamini eksikliği, hücresel bağışıklığı ve otoimmüniteyi artırarak tekrarlayan gebelik kayıpları için bir risk faktörü olabilir. Ota K1, Dambaeva S, Han AR, Beaman K, Gilman-Sachs A, Kwak-Kim J.

Video Talimatları: Prof. Dr. Canan Karatay: "D Vitamini sağlığımız için çok gerekli!" (Nisan 2024).