Hücresel Beslenme ve Hücre Zarı

• Mayıs Ayı 1, 2024

Hücresel beslenme nedir? Sağlık ve beslenmeyi düşündüğünüzde, muhtemelen hücre beslenmesinin önemini düşünmüyorsunuz. Ancak büyük sağlık için büyük hücresel beslenme gereklidir.

Sadece hücreleriniz kadar sağlıklısınız. Bu nedenle kaliteli hücresel beslenme kesinlikle şarttır.

Sağlıklı, iyi beslenmiş hücreler bol miktarda doğal enerji, stres ve dejeneratif hastalıklara karşı direnç ve genel bir canlılık deneyimi sağlar. Ancak hücrelerinizin tam kapasitede çalıştığından nasıl emin olabilirsiniz? Bilimsel çalışmalar, hücre beslenmesinin anahtar olduğunu göstermektedir.

Hücre Zarı ve Hücresel Beslenme

Vücudunuz trilyonlarca ufacık, hepsi bir araya toplanmış minik hücrelerden oluşuyor. Bu hücreler fiziksel yapınızın "yapı taşlarıdır". Başınızdaki saçtan ayak parmaklarınıza kadar olan ayak tırnaklarından her şey hücrelerden oluşur. Bu cildinizi, kanınızı, organlarınızı ve kemiklerinizi içerir.

Her hücre binlerce temel kimyasal işlemin gerçekleştirildiği küçük bir dünyadır.

Hücreler değişse de - kan hücreleri sinir hücrelerinden ve kas hücreleri kemik hücrelerinden farklı olsa da, hepsi aynı temel yapıya ve hücresel beslenme ihtiyaçlarına sahiptir.



Her hücre, hücrenin güvenlik bekçisi olarak görev yapan özel bir hücre zarı ile çevrilidir. Hücre zarı hücreye neyin gireceğine ve nelerin dışarıda tutulması gerektiğine karar verir. Asimilasyon, beslenmenin hücre zarı duvarından hücreye geçmesi gereken hassas işlemdir.



"Sen ne yersen o" demesi gerçekten "Sen hücrelerinin asimile ettiğin sensin" olmalı.

Optimum hücresel beslenme asimilasyonu için hücre zarı yumuşak, sağlıklı ve esnek olmalıdır. Beslenme gereksinimleri belirli spesifik "iyi" yağlar ve amino asitlerdir. Bunun için omega 3 balık yağı içermesi gereken yüksek kaliteli protein ve esansiyel yağ asitleri almanız gerekir.

Ayrıca, hassas asimilasyon sürecinin düşmanları olarak hareket eden trans-yağlardan kaçınmanız gerekir.

Hücresel Beslenme Optimum Seviyeleri

Optimum hücresel beslenme elde etmek için, sağlıklı gıda listesi yönergelerini izleyerek başlayın. Ancak araştırmalar, yediğiniz gıdalardan ihtiyacınız olan her şeyi alamayacağınızı açıkça gösterdiğinden, hücresel beslenmeyi optimum seviyelere çıkarmak için yüksek kaliteli beslenme sağlık takviyeleri eklemelisiniz.

Önerilen günlük besin ödeneği (RDA) ve Standart Amerikan Diyeti (kısaca SAD), kronik dejeneratif hastalıklara karşı koruma ve koruma için yeterli değildir.

Araştırmalar, optimum sağlık için gerekli olan besinlerin Optimum Günlük Ödeneği'nin (ODA) RDA seviyelerinden önemli ölçüde daha yüksek olduğunu göstermektedir. Örneğin, çalışmalar açıkça günlük C vitamini seviyesinin 1200 ila 2000 mg arasında olduğunu, RDA'nın ise sadece 60 mg olduğunu açıkça göstermektedir.

Bu BÜYÜK bir fark!

C'nin ODA'sını yiyeceklerden elde etmek için, 1860 portakal, bol 1.260 kalori tüketmeniz gerekir. Açıkçası, hücresel beslenme ODA için kaliteli beslenme sağlık takviyeleri gereklidir.

Sağlıklı beslenme, sağlıklı takviyelerle birlikte size büyük canlılık, doğal enerji ve hastalık ve hastalık sürecini başlamadan önce durdurmanız için gereken hücresel beslenmeyi sağlayabilir.

Mevcut en iyi omega 3 balık yağı kapsülleri ve hücresel beslenme sağlık takviyeleri tavsiyem için, daha iyi hissetmeye ve omega 3 balık yağı web sitelerine gidebilirsiniz.

Ve ücretsiz Doğal Sağlık Bültenimi kontrol etmeyi unutmayın.

Site Haritası için tıklayınız.

Hoşunuza gidebilecek makaleler:
11 Omega 3'ün Kadınlara Sağladığı Faydalar
Sağlıklı Beslenme için En Sağlıklı 10 Gıda
Sağlıklı Yemek Listesi ve Sağlıklı Beslenme Rehberi
İnsanlar İçin Tüm Doğal Sağlık Takviyeleri

Doğal Sağlık Bülteni'ne abone olmak için, bu sayfanın altındaki abone kutusuna e-posta adresinizi girmeniz yeterlidir.

© Telif hakkı Moss Greene. Tüm hakları Saklıdır.


Not: Bu web sitesinde yer alan bilgilerin kuralcı olması amaçlanmamıştır. Bir hastalığı teşhis etmek veya tedavi etmek için yapılan herhangi bir girişim, beslenme tedavisine aşina olan bir doktorun yönlendirmesi altında olmalıdır.

Video Talimatları: Hücrelerin ve Hücre Zarının Yapısı | Kamp2020 (Mayıs Ayı 2024).